Liebe Gartenfreunde! im März 2025
Alles hat einmal ein Ende.
Vor über 20 Jahren hat es mit dem „Offenen Garten“ angefangen. Nun habe ich beschlossen, dass es genug ist. Nach 14 Jahren wird es auf „baerbelsgarten“ keine laufenden aktuellen Meldungen mehr geben.
Der Garten existiert noch und ist noch immer schön. Doch er wird notwendigerweise immer pflegeleichter, denn es geht mir nicht gut und das wird auch nicht besser werden.
DANKE für Ihre Treue, alles Gute und noch viele schöne Gartenjahre für Sie.
Ihre
Bärbel Wohlers mit Klaus
Im Handy finden Sie das Menü mit weiteren Bildern und Informationen über dies Symbol mit den 3 waagerechten Strichen.
2024-12-08
Im Garten fängt es schon an zu sprießen! Die Akelei macht sich schon mal auf den Weg zum Frühling! „Mein“ Rotkehlchen kommt jeden Tag zum Futterhaus, aber die Zahl der Singvögel wird hier doch immer kleiner. Dafür werden die Dohlen immer frecher.
Mit den Weihnachtsgeschenken bin ich soweit durch. Das schönste Weihnachtsgeschenk habe ich schon von meiner Freundin bekommen, ein wunderbarer weicher und warmer Pullover aus Yakwolle – selbst gestrickt. Ein Traum! Insbesondere, wo ich doch nach der Operation immer so friere. Ich glaube, den ziehe ich nie wieder aus.
Ich habe mal einen ganzen Stapel Gartenbücher zusammengesucht, Englische Gärten, Sissinghurst und weitere. Alles dicke, Fotobücher in top Zustand. Wer daran Interesse Hat kann sich melden, ich würde sie für 5 € das Stück abgeben.
Ansonsten versinken wir jetzt in den Winterschlaf und feiern Weihnachten und Silvester und hoffen dann auf einen baldigen Frühling.
Alles Gute für Sie, eine wirklich schöne Weihnachtszeit und alles Gute für das neue Jahr.
Ihre Bärbel Wohlers
wohlers - 15:04:06 | 9 Kommentare
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Lassen Sie uns häufige Mängel und die überraschenden Lebensmittel untersuchen, die helfen können. Testosteron ist das primäre männliche Sexualhormon, das für
die Entwicklung männlicher Geschlechtsmerkmale verantwortlich ist.
Es wird hauptsächlich in den Hoden produziert und spielt auch eine wichtige
Rolle bei der Regulierung der Muskelmasse, der Knochendichte und der Fettverteilung.
Bei der Testosteronersatztherapie wird Testosteron ergänzt,
um den Auswirkungen eines niedrigen Testosteronspiegels entgegenzuwirken. Allerdings kann die TRT Nebenwirkungen wie
eine erhöhte Anzahl roter Blutkörperchen, Akne, Schlafapnoe und eine potenzielle Stimulierung des Prostatakrebswachstums
haben. Testosteron spielt eine Schlüsselrolle
bei der Regulierung des Körperfetts.
Dies kann zu einer deutlichen Zunahme der Muskelmasse
und -kraft führen, Erkrankungen wie Osteoporose vorbeugen und zu einer besseren Lebensqualität führen.
Wenn die Testosteronwerte sinken, lässt häufig der Sexualtrieb
nach, und die Muskelmasse nimmt ab. Darüber hinaus kann es zu erektiler Dysfunktion, Stimmungsschwankungen und
Gedächtnisproblemen kommen.
Eine effektive Muskelregeneration kann Ihre Leistung steigern,
Verletzungen vorbeugen und sicherstellen, dass Sie
immer bereit sind, Ihr nächstes Coaching in Angriff zu nehmen. Honig, ein Naturwunder,
ist nicht nur zum Süßen Ihres Tees geeignet; er ist auch ein kraftvoller, rein natürlicher Held
der Hautpflege. Von feuchtigkeitsspendender und heilender bis hin zu aufhellender
und Anti-Aging-Wirkung bietet Honig viele Vorteile,
die Ihren Teint verwandeln können. Wussten Sie, dass der Zucker in Ihrer Ernährung Ihrer Haut heimlich schaden könnte?
Obwohl Zucker eine köstliche Sache sein kann, kann er Ihr Hautbild ruinieren. Zucker verursacht nicht nur Akne, sondern beschleunigt auch
die Faltenbildung. Lassen Sie uns verstehen, wie sich Zucker auf Ihre Haut auswirkt und wie der Verzicht auf Zucker ein Anti-Aging-Mittel sein kann
– und das alles auf natürliche Weise.
Aufgrund seiner potenziellen gesundheitlichen Vorteile wird oft empfohlen, morgens als
erstes eine Mischung aus Kurkuma und Ingwer zu trinken. Der gemeinsame Verzehr dieser beiden kann synergistische
Vorteile bieten und gleichzeitig ihre individuellen Wirkungen verstärken. Während Testosteron wichtig für die Gesundheit
ist, können hohe Werte auch unfavorable Auswirkungen haben, darunter Schlafapnoe, Herzerkrankungen, Lebererkrankungen, Akne und Stimmungsschwankungen. Ein niedriger Testosteronspiegel
kann mit einer Testosteronersatztherapie (TRT) behandelt werden, die durch Injektionen,
Pflaster, Gele oder Pellets verabreicht werden kann.
Wichtig sind auch Änderungen des Lebensstils wie
Ernährung und Bewegung. Aufgrund möglicher Nebenwirkungen sollte TRT
jedoch nur unter ärztlicher Aufsicht angewendet werden. Ja,
ein niedriger Testosteronspiegel kann den Schlafrhythmus stören und zu Erkrankungen wie Schlafapnoe führen.
So trägt Vitamin D unter anderem zu einer normalen Funktion des Immunsystems und zur Erhaltung normaler Knochen bei.
In der aktiven Erholungsphase, sie kann zum Beispiel a hundred and twenty Sekunden dauern, trainierst Du mit einer niedrigen Belastung weiter.
Was der Gesundheit und der Fitness guttut, ist jedoch die Tatsache, dass das Testosteron eine muskelaufbauende Wirkung im Körper hat.
Dass auch das sexuelle Verlangen direkt mit einem hohen Testosteronspiegel steigt, ist Dir
sicherlich bekannt. Oxana hat sich intensiv mit dem Thema Gewichtsverlust und Muskeldefinition auseinandergesetzt, insbesondere durch persönliche Experimente vor ihren Wettkämpfen. Um bei nationalen oder
internationalen Meisterschaften anzutreten, ist es für die
Athleten erforderlich, mindestens 5 bis eight Kilogramm Fett zu verlieren. Der Testosteronspiegel beginnt bei Männern ab etwa 30
Jahren langsam zu sinken.
Aus der Anfangsposition bewegst Du Dich langsam nach unten und machst eine Kniebeuge.
Fest angespannt sind, weil dies erheblich zum besseren Trainingsergebnis verhilft.
Zugleich darfst Du nicht vergessen, dass Deine Beweglichkeit vorgibt, wie tief Du in die
Knie gehen kannst, additionally solltest Du Dich keinesfalls
mit den anderen vergleichen.
Vielen Männern ist beispielsweise nicht bewusst, dass häufiger Alkohol-
und Nikotin-Genuss einen negativen Einfluss auf
die Testosteronproduktion haben. Ratsam ist, nur auf
Produkte zu setzen, die tatsächlich nur aus pflanzlichen Zutaten bestehen. Produkte, in denen auch andere Substanzen enthalten sind, helfen nicht besser.
Gesättigte Fettsäuren sind für deinen Testosteronspiegel nicht ebenso
intestine wie ungesättigte. Der Verzicht auf rotes Fleisch, fette Milchprodukte wie
Butter, Backfette oder fette Käsesorten, auf Hühnerprodukte und
fettes Schweinefleisch wird sich positiv auf
deinen Testosteronspiegel auswirken. Die Traditionelle Chinesische Medizin schätzt auch den Ginseng als Heilpflanze.
Zugleich erkennen die Chinesen darin ein natürliches Potenzmittel, mit dem
der Testosteronspiegel hochgehalten werden kann.
Die Zeit ist mehr als reif, um Dich in Deinem Körper wieder wie ein echter Mann zu fühlen! Als ich den folgenden Blogbeitrag auf meiner
Webseite veröffentlichte Wie erhöht man auf natürliche Weise das Testosteron?
Schlicht und einfach deshalb, weil der Beitrag ein sehr ernstes
sowie wichtiges Thema behandelt. Dein Selbstbewusstsein, Deine Körperform, Deine Libido, Dein Energielevel…
Testosteron hilft, die Knochenproduktion zu stimulieren und die Knochendichte aufrechtzuerhalten.
Ein niedriger Testosteronspiegel kann zu schwachen Knochen und Osteoporose führen. Ein Testosteronmangel wird durch eine Kombination aus Symptombeurteilung und Bluttests zur Messung des Testosteronspiegels diagnostiziert.
Wenn die Symptome auf einen niedrigen Testosteronspiegel hinweisen, empfiehlt Ihr Arzt
möglicherweise eine Blutuntersuchung. Testosteron ist für
den Erhalt von Muskelmasse und -kraft sowie für die Regulierung der Fettverteilung im Körper von entscheidender
Bedeutung. Ein niedriger Testosteronspiegel kann zu einem Anstieg des Körperfetts, einer Verringerung der Muskelmasse und Problemen mit dem Stoffwechsel führen. Chemische Drogen haben teilweise schwere Auswirkungen auf den Körper und verstopfen Blutgefäße oder beschädigen Organe.
Ce complément alimentaire favorise également les performances physiques, le développement de la
masse musculaire et la tonification des muscle tissue.
De plus, il offre un surplus d’énergie et augmente le désir sexuel.
Et vu qu’à ce style de dosage tu peux causer des
problèmes irréversibles à tes testicules, ton foie et
tes reins, je ne m’approcherais pas de fadogia agrestis.
Surtout quand on a accès à des plantes qui, d’après des études sur les rats, augmentent autant la testostérone, mais
sans les problèmes.
Quelques heures ou jours sont ensuite nécessaires pour recevoir les résultats.
Des informations d�taill�es sur ce m�dicament sont disponibles sur
le web site Web de l�ANSM (France). Ne jetez aucun m�dicament
au tout-�-l��gout ni avec les ordures m�nag�res.
Demandez � votre pharmacien d��liminer les
m�dicaments que vous n�utilisez plus. Une hyperglyc�mie (trop de sucre
dans le sang) a �t� signal�e chez 2 personnes qui avaient des ant�c�dents de diab�te.
N�utilisez pas de dose double pour compenser la dose que vous avez oubli� de prendre.
Il peut provoquer une sensation de br�lure sur une
peau endommag�e.
Avant d’employer un médicament, ne manquez pas d’informer votre médecin des troubles médicaux ou
des allergic reactions que vous pourriez avoir, des médicaments
que vous utilisez et de tout autre fait essential au
sujet de votre santé. Les femmes devraient mentionner si elles sont enceintes ou si elles allaitent.
Ces facteurs pourraient avoir une influence sur la façon dont vous devriez employer ce médicament.
Il se pourrait que votre médecin ait suggéré ce
médicament contre une affection qui ne determine pas dans cet article
d’information sur les médicaments. En outre, certaines formes de ce médicament pourraient ne pas être utilisées pour tous les troubles mentionnés dans cet article.
Si vous n’en avez pas encore discuté avec votre médecin,
ou si vous avez des doutes sur les raisons pour lesquelles
vous prenez ce médicament, consultez-le.
Près de la moitié des hommes ne se rendent compte d’aucun changement hormonal
dans un premier temps. À cela s’ajoute le fait que les « troubles de l’andropause »
chez les hommes sont généralement moins intenses et que le «
sexe fort » have a tendency à ignorer tout simplement les changements liés à l’âge.
L’importance clinique réelle de l’andropause n’est donc pas encore entièrement élucidée.
En cas de prise comme complément alimentaire, il
est conseillé de demander l’avis d’un professionnel de santé afin de prévenir toute contre-indication à cette plante et d’ajuster la durée optimale de
la supplémentation. En tant que complément,
le ginseng n’entraîne pas d’effets secondaires, mais peut interagir avec certains médicaments, comme les anticoagulants oraux, certains antidépresseurs ou
médicaments pour le traitement du diabète. Par ailleurs,
il est déconseillé en cas d’hypertension artérielle,
d’insomnie ou de nervosité, et doit être totalement
évité pendant la grossesse et l’allaitement.
Cela compte notamment le sport, une alimentation saine, un type de vie sain, un poids corporel regular ainsi que
des compléments alimentaires spéciaux (p. ex. zinc, ashwagandha, vitamine D).
Une des personnes que je suis en ligne dans la sphère du bio hacking a testé une combinaison de fadogia agrestis et de tongkat ali pour augmenter ses niveaux
de testostérone. La testostérone peut augmenter votre pressure artérielle, ce qui pourrait augmenter votre risque de crise cardiaque, d’accident
vasculaire cérébral ou de décès.
Si vous utilisez un médicament d’un fabricant connu, il n’y
a pas de différence essentielle entre les marques.
Il suffit de répartir uniformément le contenu du sachet sur la
peau en une nice couche. Vous pouvez vous habiller seulement après cela, sinon la plus grande partie du gel
se retrouvera sur les vêtements. C’est l’ordonnance en ligne, qui est tout à fait
analogue à l’ordonnance ordinaire que vous recevez du
médecin. Les vendeurs qui n’offrent pas
ce service (c’est-à-dire qui vendent de la testostérone sans
ordonnance) enfreignent la loi. La supplémentation en testostérone (TRT) permet de contrer partiellement ces
effets indésirables.
L’hypertension oculaire signifie que la pression dans vos
yeux – votre pression intraoculaire (PIO) – est
plus élevée que la normale. Non traitée, une haute pression oculaire peut causer un glaucome et une perte de vision permanente chez certains individus.
La testostérone totale inclut toutes les formes présentes dans le
sang, tandis que la testostérone libre est la seule directement active
dans l’organisme. Fatigue, baisse de libido, perte musculaire,
prise de poids, chute de cheveux et troubles de l’humeur peuvent
être des signes d’un déficit en testostérone.
C’est le matin que les niveaux de testostérone dans l’organisme
sont les plus élevés. Dans le cadre d’une analyse complète,
pensez à bien préciser au médecin que vous souhaitez aussi connaître votre taux de testostérone
libre. Un traitement par testost�rone est vulnerable d�augmenter le risque d�hyperplasie b�nigne de la prostate (augmentation du
quantity de la prostate) ou de most cancers de la prostate.
Les effets secondaires énumérés ci-après ne sont pas ressentis par
toutes les personnes qui prennent ce médicament.
Si les effets secondaires vous inquiètent, discutez des risques et des
bienfaits de ce médicament avec votre médecin. Consciente de la concurrence,
elle vise avant tout à satisfaire ses purchasers avec des produits de qualité et un service de qualité (livraison gratuite, assistance 24/7…).
Apporter une answer pour se sentir mieux dans sa vie, voilà l’objectif visé par Testogen. Et pour leur plaire dans les moindres détails, elle leur
permet même de bénéficier de nombreux avantages, y compris une livraison rapide et
gratuite. Pour commencer, il est bon de savoir ce qu’est exactement la
taurine.
Various medication has lengthy prescribed DHEA as a method to
enhance men and women’s health. In addition, it’s essential to consider the
dosage and period of DHEA supplementation. Higher doses of DHEA may
have a more pronounced effect on testosterone ranges, whereas decrease doses might not produce significant modifications.
Equally, the length of supplementation may affect
the outcomes. Some research have reported that longer-term supplementation may be more practical
in increasing testosterone levels compared to short-term supplementation.
The diet study used magnetic resonance imaging (MRI) technology
for the first time, measuring changes in physique fat and organ fat throughout 18
months on a Mediterranean low-carb food plan with moderate physical train. This is one of the best approach so far for measuring
body fat in comparability with weighing individuals, versus food regimen and exercise.
Vitamin D supplements mixed with 12 weeks of weight coaching improved and increased energy output in obese younger adults – based on a examine led by
Andres Carrillo from Purdue University.
The participants took 50 mg of DHEA daily for six
months, and the results confirmed a modest increase in testosterone levels.
This means that DHEA supplementation may be extra useful for people
with lower baseline testosterone levels. To begin, it’s essential to consult with
a healthcare professional before contemplating DHEA supplementation. They can assess your individual wants and supply
personalised suggestions. In general, the really helpful dosage of DHEA to
boost testosterone levels is round 25-50mg per day for men. Ladies, on the opposite hand, sometimes require decrease doses
of round 10-25mg per day.
Oral administration of fifty mg/d exhibits similarly quick leads to respect to serum
DHEA or its sulfate ranges. However to affect serum T ranges higher dosages (150 mg/d) appear
essential [98]. There is an essential lack of research evaluating the
tolerance of various pharmacological formulations of
DHEA, however generally no variations in opposed effects
between the preparations are reported [82]. DHEA is usually used as a hormone
alternative remedy for energy enhancement and
anti-aging. Supplementation with DHEA can improve well-being, vitality
ranges, moods, and libido for many individuals.
DHEA acts as an androgen with anabolic exercise that’s converted to hormones, including testosterone and estrogen. The timeframe for experiencing results from DHEA supplementation varies
amongst individuals.
Studies have shown that fenugreek has anti-diabetic and cholesterol-lowering properties, and may also improve insulin function and sensitivity, due to the presence of the amino acid 4-hydroxyisoleucine.
When contemplating fenugreek vs tongkat ali, each offer distinctive benefits in boosting testosterone and
general health. For probably the most half, research into the
main ingredients within the dietary supplements we advocate to women looking for testosterone
help reveals very few antagonistic effects. Among these merchandise,
we’ve discovered ashwagandha provides the best security profile with probably the most analysis into its potential antagonistic
effects. Most testosterone-boosting supplements available on the market are formulated for and marketed towards men, and
there’s no scarcity of evaluation web sites on the market which are joyful to cellphone it in and recommend
any of these to girls. According to the NIH, there’s good proof that DHEA improves
the appearance of pores and skin in older adults, decreases age spots, and aids in combating signs
of schizophrenia, at least in women. Additionally it reveals
promise in preventing the symptoms of lupus in addition to increasing bone density in older women.
However, it should be confused that our outcomes are preliminary and further properly controlled trials are justified.
Such an erogenic effect might be useful to ladies when ginseng is run to postmenopausal women in low doses.
This isn’t surprising at all, given that the hormone serves
as a precursor to each male and female intercourse hormones (testosterone and estrogen).
The best method to discover out is by talking to your healthcare supplier and getting your levels of testosterone and other hormones measured.
If your T needs a lift, they might suggest dietary supplements or even testosterone replacement remedy (TRT).
4) Japanese cedar wood important oil (R) – Inhalation of this essential oil has been shown to
have an anti-stress effect that will increase DHEA-S.
3) Vitamin D (R) – Vitamin D promotes nearly all enzymes concerned in steroidogenesis and
excessive vitamin D levels will help to keep DHEA high.
DHEA is a really important protecting hormone and is touted as the “fountain of youth”,
“the anti-ageing hormone”, to name a couple of, and
should be stored on the high vary of regular.
Especially for older men, taking Tongkat Ali with train might enhance outcomes even further.
A majority of ladies (97%) had a history of breast most cancers, with 2% having a history of ovarian cancer and 1% with a history of
endometrial most cancers. A majority of the women have been on an AIs (56%) and had been on that remedy for a
mean of virtually 2 years. Demographic characteristics of those who contributed vaginal cytology at both information points, baseline
and 12 weeks, are listed in Desk 1. Menopause results in decreased concentrations of circulating estradiol in the female body and
could be accompanied by many symptoms, such as vaginal dryness and
dyspareunia1,2. Remedy for hormone delicate breast cancer often seeks to largely deplete estradiol
concentrations, generally by blocking aromatase, an enzyme necessary for estrogen conversion. This therapy
can add to the extent and severity of menopausal signs, significantly vaginal signs similar to dryness and dyspareunia3,4.
In this text, we are going to address six totally different dietary supplements
which will assist assist testosterone levels for many who want to maintain their ranges naturally.
Salivary testosterone represents the concentration of bio-available testosterone.
However, salivary DHEA represents bio-available DHEA and not DHEAS
[51,52]. Ranges of DHEA-S in saliva are compromised by the
method of entry (ultrafiltration), as DHEA-S is a conjugated
hormone. Unconjugated DHEA enters saliva simply by intracellular diffusion and represents the concentration of the
unbound energetic DHEA in plasma [48,53].
For occasion, a high-dose examine (3500
mg/kg) in monkeys and canines found no significant adverse results, and no cytotoxicity
was famous in liver or different tissues at doses as
a lot as a thousand mg/kg/day in rats [83].
Bhatt et al. carried out a research in male Sprague Dawley rats,
the place chemically modified CUR (CUR 2.24) was administered via oral
gavage at doses of fifty mg/kg, 100 mg/kg, 500 mg/kg, and a thousand mg/kg per day for five days.
No cytotoxic results had been noticed within the liver or other
tissues of lungs, spleen, heart, colon, and kidneys [84].
In studies involving formulated nanoparticles, a single dose equivalent to 2000
mg/kg of CUR was discovered to be protected when administered orally
to Swiss albino mice.
That mentioned, a research that employed the
identical 150mg of resveratrol in AEON noticed positive results on irritation and fats accumulation.70 This is hopeful, but far more research is needed.
NOVOS products ship at no cost, but the company would not really have a
money-back guarantee. If you’ve bought a number of months’
price of a product and decide you do not need to take
it anymore inside 30 days of your order, you can return something you
didn’t open. And those returns incur $60 in delivery prices
and “restocking fees,” which may considerably affect your refund.
The so-called master antioxidant, glutathione appears to find
a way to scavenge free radicals by itself whereas also helping other antioxidants scale back
oxidative stress in the physique.17 This helps ensure cellular processes go
on and not using a hitch.
This makes magnesium an important ingredient in Hunter Test, ensuring that the
body has the correct foundation to boost testosterone naturally and improve performance
each bodily and mentally. Anti-aging dietary supplements are any OTC components
or complex formulation designed to counter a number of aspects
of aging. If you cease and think about all the methods the physique and thoughts age, you presumably can see how rapidly this category might get out of control.
Luckily, the scientific help for many of these elements is still in its infancy, allowing us to focus on what few products on the market boast medical analysis to again up their claims.
For folks extra thinking about taking the off-the-shelf method, you’d likely do
higher looking for out a single ingredient for sleep (or a
sleep support with a limited however efficient set of
ingredients). If you need to burn fat and
enhance testosterone, CrazyMass Testo-Max Sustanon supplies important fat burners like DHEA
and tribulus terrestris, which should improve your
fat oxidation as well as boosting your testosterone
levels. TestoGen presents unbelievable pure testosterone boosting power to help boost
T levels naturally and safely.
Foods which might be finest to spice up testosterone ranges
naturally are ginger, leafy greens, olive oil, and oysters.
They can increase low testosterone levels naturally, so that you may wish to
embrace them in your food plan. Whereas one
of the best testosterone booster dietary supplements are
a good way to offer you that extra boost, it’s at all times greatest to attempt to get
as many supporting nutrients as potential through the
meals you eat. PrimeGENIX DIM 3X™ is an all-natural
supplement for men that balances hormone levels[6] within the physique for improved overall health, enhanced mood, added vitality, and decreased fatigue.
The supplement can even boost muscle mass and strength, and skyrocket libido and stamina for hotter sex
life.
By boosting testosterone levels and selling HGH production, Provacyl goals to boost sexual performance and
stamina. Prim Male’s complete method contains potent and efficient testosterone boosting ingredients that may begin to
improve testosterone ranges, reduce fatigue, and renew your sex
drive in less than 2 weeks. It was specifically designed for males with an age-related
decline in testosterone who are looking to restore their masculine vitality.
Testogen is one of the best testosterone booster for men in the
type of tablets that uses natural components that supposedly
promote different features of male performance from enhancing sexual life to
improving cognitive operate. In Addition To boosting key male hormones[2], it enhances
productiveness in enterprise in addition to athletic
efficiency, in that it allows the physique to succeed in its optimum
potential. The firm behind this product is supposedly a trusted name in male assist merchandise.
While you can’t keep away from the inevitable of dropping testosterone levels, you’ll be able
to struggle again with MUTANT® TEST, a pro-caliber method with concentrated levels of 18
components designed to raise your testosterone ranges sooner.
Test boosters remedy this downside by regulating estrogen and growing testosterone.
This, in flip, allows males to fight signs of aging like muscle weak
spot, weight gain, low mood, and diminished physical and sexual efficiency.
The major concern people have in relation to testosterone supplementation is that
it may be unproven, unsafe, or ineffective. P6 Black’s ingredients are a
number of the extra intensive and varied options out there, with things like ovine placenta
powder, ashwagandha, and lengthy jack extract.
If you are just starting out, it is a good idea to order one bottle first to assess the product’s effectiveness.
As Soon As you have confirmed that its marketed claims are genuine, then it’s ideal
to buy a subscription or purchase multiple bottles.
However, individuals with medical conditions such as cancer and a historical past of heart issues ought to keep away from using T-boosters.
It is protected, effective, and designed to assist men’s
health with none dangerous side effects. Nugenix Complete T works by stimulating pure testosterone production and improving
general energy ranges. Nugenix Total T is good for men over 30
who’re experiencing low testosterone signs similar to fatigue, decreased libido, and muscle loss.
Larger testosterone ranges make it simpler so that you just can acquire muscle mass, lose fats,
really feel energetic and have a healthy libido, and as you grow old your levels will drop.
It is a priceless asset for men of their 40s and
50s who have began dropping their energy and top physical performance.
The body can no longer produce adequate amounts of testosterone, leading to
a hormonal imbalance and a rise in the synthesis of estrogen. While
declining testosterone is thought to be a standard a half of getting older, issues
like an unhealthy food plan, poor sleep, an absence of
bodily exercise, and chronic stress pace up testosterone decline.
A testosterone supplement is a dietary complement designed
to assist users obtain and preserve normal testosterone levels.
Some potential unwanted side effects of using
testosterone boosters embrace acne, hair loss, prostate enlargement, breast enlargement, decreased sperm rely,
temper swings, and cardiovascular problems. This product has been clinically proven to extend the extent of free
testosterone in men by as a lot as 60%. It additionally helps in enhancing
muscle mass and power as nicely as rising libido.
In reality, not only is BSN Evotest one of the only manufacturers to
do this, but they have successfully turn out to be one of the best of that small few.
The complement comes with a 60-day money-back guarantee as well
as expedited shipping and is GMP-certified. The excellent news is that a testosterone complement like Hunter Test makes a
degree of serving to older males particularly, get their mojo back even of their senior years.
Secondly, the elements and directions about dosage have to be
read rigorously before consuming it. Testosterone boosters
could lead to sleeping difficulties at night because it results in sleep apnea (source).
Barbarian XL is made by Zenith Labs, an organization headquartered in McHenry, Illinois.
They produce a variety of well being supplements and
have developed a reputation for excellence, openness, and data.
Lack of sleep was reported as the third commonest set off
in males in the 2021 examine. In males, stress,
bodily activity, and lack of sleep seem to be among the most typical triggers.
Hormonal imbalances can disrupt the body’s natural sleep-wake
cycle, leading to insomnia or restlessness.
High cortisol ranges at evening, often as a end result of persistent stress,
can make it tough to loosen up and fall asleep. Low levels of cortisol, thyroid hormones, or
estrogen may be accountable. Adrenal fatigue happens when your adrenal glands are overworked as a result of continual stress,
resulting in exhaustion.
There are some potential unwanted aspect effects of testosterone therapy in women that could be a
deep husky voice, facial hair in addition to hair growth on the body, hair loss
which is analogous to males, pimples and oily pores and skin. The outcomes revealed that the migraine group
exhibited considerably lower testosterone ranges, ranging from a hundred and twenty ng/dL to 542 ng/dL, with a median of 322 ng/dL.
Testosterone ranges below 300 ng/dL are usually thought of low,
meaning that the boys with chronic migraines fell on the decrease end of the
dimensions.
This is why teenagers, who usually have larger testosterone
levels during puberty, are more prone to zits. Migraines are severe headaches that might be accompanied by
different signs corresponding to nausea, dizziness, and sensitivity to gentle
and sound. They could be extremely debilitating
and can significantly influence a person’s quality of life.
It’s necessary to watch any new symptoms after starting TRT and discuss
them with a healthcare supplier. The vascular concept of creating migraine is incessantly the
subject of dialogue. Tietjen et al. evaluated the serum ranges of vascular illness biomarkers in migraineurs compared
to a management group [50]. It was discovered that molecules similar to fibrinogen and high-sensitivity C-reactive protein (hs-CRP) had been elevated
in folks with migraine and, importantly, have been more linked with MA than with MO.
Patients with MA had a better probability of elevated Issue II, also referred to as plasma prothrombin, and hs-CRP.
Curiously, ladies with MA offered with elevated fibrinogen and Issue II.
Late-onset hypogonadism (LOH) is a type of secondary male hypogonadism that results from normal getting older.
As males age they have a deterioration of hypothalamic-pituitary perform and
Leydig cell operate that lower testosterone and/or sperm manufacturing.
As the Centre for Men’s Health’s founder, the late Professor Malcolm Carruthers, explained in his e-book Testosterone Resistance,
low testosterone ranges and exercise could be caused in many alternative ways.
Testosterone therapy is not foolproof, and its
essence remains to be being studied to deal with complications.
Often, it’s not prescribed for the complications as it could have a wide range
of unwanted effects in both men and women. Some of the unwanted side effects embrace
blood clots in the veins, breast enlargement, prostate enlargement,
testicle shrinkage, low ranges of sperm production, oily patches
of skin and pimples together with sleep apnea.
In females, there’s a string of correlation between hormones and complications.
The female hormone oestrogen and progesterone are inclined to fluctuate at the time of
menstruation. Unlike the occasional headache,
continual migraine may cause severe pain, sensitivity to
mild, and nausea, with symptoms lasting for hours and even days at a time.
The first step to finding out if you have low testosterone is to debate your symptoms with a educated medical provider.
Particularly, your SHBG could additionally
be far too high, typically the case in case you have naturally excessive
estrogen levels or if you’re being treated with estrogens.
Maintain in mind that almost every contraception preparation incorporates estrogen. If you’ve gotten your checks back
they usually present your testosterone is too high, you would
possibly wish to get a second opinion.
Three recent research confirmed that MA has a better interictal cortical response throughout visual stimuli
compared to MO [135,136,137]. Nonetheless, two research didn’t affirm these results, with one
discovering no variations between MA and MO [138]
and one other showing a better cortical response in MO
compared to MA [139]. On the other hand, the amplitude of interictal cortical response throughout
somatosensory stimuli seemed to be related between MO and MA [131, 140].
However, a latest examine showed that MA and MO had a special EEG spatial
distribution throughout a trigeminal cutaneous mechanical stimulus, with MA
displaying an elevated sign in the cerebellum cortex [141].
Finally, a study by Kallela et al. observed variations between MA and MO strictly in migraine presentation. Unilateral pain and photophobia had been more typical for MA,
while nausea was more typical for MO.
Parashar et al. discovered greater prolactin levels in migraineurs
in comparison with controls [41]. An association between high prolactin levels and migraine chronification has
been proposed by Cavestro et al. [42], the place Peres
et al. detected decreased nocturnal prolactin peaks
in chronic migraine sufferers [43]. There was a research conducted lately within the journal Maturitas that analyzed the influence of T levels on migraine headaches in a relatively smaller group of pre and
postmenopausal girls. The researchers inserted small pellets of
T under the pores and skin of women, and that helped within the debilitating pain of migraines in each of the girl groups.
Testosterone ranges are sure to lower in both women and men as they near ageing.
Therapy is not necessary for “mild cramps”, however extra extreme cramps
usually require prostaglandin inhibition. Progesterone in males is produced
within the testes and the adrenal glands and it assists in plenty of bodily capabilities, including the manufacturing of testosterone.
Progesterone also helps stability the effects of estrogen in males, just because it does in women. When a man experiences estrogen dominance or testosterone deficiency, one of the main unwanted effects is
sexual dysfunction that may current itself within the form of low libido and/or
erectile dysfunction. Low testosterone can cause obscure signs that mimic psychological health circumstances.
Mental well being misery can even stem from the sexual dysfunction that comes together with low
testosterone levels.
In this gentle, the method used by DNAFit,
which it calls its Peak Efficiency Algorithm and is predicated on just 15 genes that are every given a weighted score, does appear rather flimsy.
However there was nonetheless Gaimon’s mystifying result from Carmichael
Coaching Systems, which said he had “typical” endurance capability.
This conflicts not solely along with his real-life result of making
the ProTour, but also together with his recorded VO2 max of 88.7,
which is close to the upper finish of the testing range even for pro cyclists.
By analyzing specific genetic markers, these tests can determine factors such as muscle
fiber composition, damage threat, and even the best types of
exercise on your physique. Whereas genetics is only one piece
of the puzzle, integrating these insights into a well-rounded health and life-style plan can lead to more practical and sustainable health enhancements.
If you need to take your health journey to the following degree with personalized genetic information, this kit is properly definitely
worth the funding. Your genes are the building blocks that decide every thing out of your eye color to your metabolism.
In fitness, certain genes affect how your body responds to several types of exercise, how rapidly you get well,
and even how susceptible you’re to harm. Genetic testing offers insights into the genetic variations that influence these components, enabling you to customise your health
routine primarily based in your physique’s pure talents and limitations.
Some thrive on low-carb diets, while others perform greatest with balanced macronutrients.
The scientific proof behind each result’s defined
well, although some citations are not accessible. Plus,
FitnessGenes appears at a restricted quantity of
genes, which means you might not obtain the total picture of your well
being. An alternative corresponding to SelfDecode offers consistent and complete holistic
well being stories that can help you take control of your health,
all backed by science. The test is an excellent selection for all people who want to
obtain high efficiency in sports without compromising their health.
As a end result, the genetic check is ideal for these with youngsters and wants
to assist them excel in life and accelerate their overall efficiency.
This DNA test is supposed to assist dad and mom in Singapore decide if their youngster
has a genetic predisposition to being an athlete.
Figuring Out the place they stand with their genetic makeup
can go a good distance in helping your youngster get the most out of their life.
HomeDNA Healthy Weight focuses solely on those genesthat are associated to
the body’s capability to process meals, nutrients and physicalexercise.
Any DNA test carried out to detect predictors for illness
ought to beinterpreted by a physician or an authorized genetic counselor.
He has helped thousands of individuals uncover their ancestral heritage, utilizing cutting-edge DNA analysis to trace household lineages and reveal connections throughout generations.
Furthermore, ease of use plays a big role in determining the general experience with health DNA testing.
Think About how the check is run – whether it requires a easy
at-home saliva sample collection or if professionals need to be involved
at a lab or clinic.
This innovative space of genetic testing has the potential to reveal secrets about your metabolism, muscle makeup, and how quickly
you recuperate, directing you toward a fitness plan that’s tailor-made to your genetic blueprint.
Let’s dig deeper into why this expertise is changing into a pivotal tool in fitness optimization that everyone is talking about, and
the way it may remodel your journey to attaining optimum bodily efficiency.
Reaching your health objectives isn’t just about sticking to a exercise routine—it requires an entire approach that combines train with the proper vitamin for your body.
DrOmics Labs’ FitGenie provides a revolutionary method to achieve this
by utilizing health DNA checks to create a personalized diet plan based on your genetic data.
Some might include info on illnesses to which you’re predisposed.
The process for a genetic take a look at for athletic performance
is identical as the weight loss ability check. The distinction is the genetic variants and genetic traits that get examined.
This discrepancy may be attributed to variations of their genetic make-up that influence the number of
specific proteins and vitamins their bodies produce.
The preliminary genetic health take a look at and the reassessments ought to
allow you to fully perceive how your body features and reacts to exercise and diets.
With this information, we might help you study extra about health from
our nationwide community of health experts who can help you ask higher question that can help you reach a better degree of
health. Whereas there are issues that everybody
can do to assist enhance their metabolism, a genetic fitness
test will allow you to perceive exactly what you ought to be
doing to improve the effectivity of your metabolism.
If understanding extra about your metabolism is important
to you, you want to do an RMR test so that you’ve a full analysis of your metabolic well being.
Dealing with genetic testing outcomes can introduce numerous stressors in life, like nervousness and emotions of stigmatization. It’s crucial to
offer sufficient assist and counseling services to help individuals in managing the emotional impact of genetic testing.
By using genetic insights wisely, folks can enhance their health and fitness whereas
addressing ethical issues. HomeDNA Wholesome Weight is a scientifically-based weight- administration check and program that identifies your distinctive
genetic makeup and supplies food regimen and exercise methods particularly tailored to your genotype.
Just take the simple at-home DNA check and inside a couple of
weeks you receive personalised diet and fitness suggestions that work finest for your body.
Skilled athletes, army personnel, and individuals in varied other fields are subject to drug testing to ensure fair competitors and safety.
This article aims to explore the potential penalties of testing positive for testosterone
injections on a drug test. Normal office drug screenings usually don’t aim testosterone, focusing in its place on illicit substances.
Drug detection timesEach drug varies within the period of time it can be detected within the urine (Table 2).2 The detection time is based on half-life and the
presence of drug metabolites. Further components such as drug interactions,
dose and frequency intervals, persistent versus
occasional use, and time of last ingestion can all have an effect on the detection window.
Affected Person variability in physique mass, urine pH and focus, and renal and hepatic function can even affect
the detection window. There can also be a threat of testing
constructive for an prolonged period after stopping testosterone use due
to the accumulation of the hormone in fatty tissue. This may find yourself in the hormone being stored
within the physique’s fats tissue, leading to a chronic detection window.
Moreover, the half-life of testosterone, which is the time it takes for half of the hormone to be
eliminated from the physique, can range between people.
This implies that even after stopping testosterone use,
some individuals should still have detectable ranges of the hormone of their system for an prolonged interval.
These embody diuretics, which may help flush the physique of medication, and substances that can alter the pH or specific gravity
of urine to mask the presence of testosterone. Moreover, there are more advanced testing strategies, such as carbon isotope ratio mass spectrometry, which can differentiate
between synthetic and naturally occurring testosterone.
Blood tests, then again, can provide a more correct and longer detection window for testosterone injections.
When testosterone is injected into the physique, it enters
the bloodstream and could be detected for a quantity
of weeks afterward. Blood tests can detect each artificial
testosterone and testosterone produced naturally by the body.
A BMP includes blood sugar levels, electrolytes, and organ function exams.
The results of a BMP point out how organs corresponding to the center, kidney, and liver are presently functioning.
Call us at and we’ll dispatch a cellular assortment specialist to administer
your drug tests at any location, 24 hours a day, 7 days per week.
It’s crucial that you have each choice pertaining to employee drug testing documented in writing earlier than appearing.
It’s your finest defense in opposition to a potential lawsuit someplace down the highway.
If you need assistance writing or updating your drug testing insurance policies,
we’ll be glad to assist. Whereas some states regulate the forms of
drug testing allowed and the way by which they’re administered,
no state entirely prohibits employers from drug testing their staff.
In common, testosterone can be detected in urine for up to several
months after the final injection. One Other technique
is blood testing, which might instantly measure testosterone ranges within the bloodstream.
This method is extra correct and might detect current use
of injected testosterone. Nevertheless, it is not commonly used due to its
invasiveness and higher cost.
Testosterone cypionate could be detected in urine utilizing a way referred to as fuel chromatography-mass spectrometry.
This method can precisely measure the level of testosterone cypionate within the urine, allowing for the detection of its use.
Although testosterone cypionate is not recognized to trigger false optimistic outcomes on drug exams, it’s important to supply accurate data to the testing facility.
If an worker exams positive, you want to send the take a look at sample to a lab for confirmation… just
in case. A check for present impairment will definitely make marijuana legalization a neater factor
for employers to abdomen. Employers who try to provide a drug-free workplace for all
achieve this for safety’s sake greater than for another reason. Employees who use
medication put not solely themselves at increased threat of being involved in an accident,
but everyone around them as properly. Extra importantly,
although, the increased medical prices include office accidents.
Anabolic steroids may be detected in urine for days
to weeks after the last dose, depending on the steroids taken. No lifter will
be granted a waiver for use of such substances or a waiver of
testing primarily based on the assertion of need from a physician. No reductions of
suspension might be granted for documentation of medically-prescribed use of banned substances.
These who’re receiving such treatments as hormone alternative therapy are inspired to seek alternate options that might be consistent
with allowed drugs as published by the IPF and USOC/IOC.
Luckily, there are legal alternate options to testosterone
that can still provide athletes with efficiency benefits with out the chance of testing constructive for banned
substances. These options involve natural strategies similar
to proper nutrition, training strategies, and supplements.
Whereas there are measures in place to manage the use of testosterone for athletes with reliable medical needs,
there have been cases of abuse and the unlawful use of this hormone.
Hair tests have the longest detection window and can detect testosterone cypionate for
as a lot as three months or extra after the final dose. This is
as a result of the drug and its metabolites could be
integrated into the hair follicles as they develop.
This sort of take a look at is designed to detect the presence of medication and alcohol
in a person’s system. These tests sometimes search for
the presence of illicit drugs, prescription medications,
and alcohol, but do not search for hormones like testosterone.
In order to detect testosterone, a selected
kind of take a look at often identified as a hormone stage test have to be carried
out. A 5-panel drug check is a standardized method of drug screening that
analyzes biological samples, typically urine, for the presence of specific categories of
medicine. This check is extensively utilized by numerous establishments, together with employers, regulation enforcement agencies,
and rehabilitation centers, to detect and assess substance
use.
The Festina affair arose after customs officers stopped Festina soigneur Willy Voet on the Belgian border with France.
They discovered a plethora of doping merchandise, steroids, 235 doses of the PED
erythropoietin, and other incriminating proof in his
car. Performance-enhancing substances (PESs), also referred to as performance-enhancing medicine (PEDs),
[1] are substances which are used to improve any form of activity performance in humans.
The recommended dose and stack of legal steroids
varies depending on the product. In basic, authorized steroids ought to be taken as a part of a consistent train routine and a
nutritious diet to realize the utmost outcomes.
There are 60 tablets per bottle, and you must take one twice per day for a 4-week cycle to strengthen muscle tissue.
Large Nutrition Sapogenix is the most effective legal steroid general with
potent plant saponins and a sophisticated absorption system.
There’s a complete of 100mg of laxogenin per serving, so it’s one of the
highest-dosed steroid alternatives that works for men and women.
The other necessary factor to consider is the reality that anabolic
steroids are such a different kind of drug than those it’s wrongfully positioned underneath the same
category as. The greatest technique of qualitatively explaining this to
the reader is thru the comparability with other
illicit medication, such as cocaine or heroin. An particular person who possesses 20
or 25 units of heroin or cocaine would, under state and federal regulation, insinuate the intention to visitors,
promote, and distribute it. This relies upon the fact
that the tip user for these narcotics solely frequently buy
sufficient for their quick desired impact (the ‘high’).
For instance, a cocaine user in search of to use medication on a
‘party night’ will solely go out to purchase enough cocaine for himself/herself for the immediate desired ‘high’,
snorts it, and expertise the quick ‘high’.
Once the consequences of the drug on the body have dissipated, the consumer is then in search of extra single units of the drug (or until the next time he or she has a ‘party
night’). The actual anabolic steroid black market that existed at this
time was quite miniscule, and nearly all of those trying
to buy and use anabolic steroids would do so by way
of doctors, pharmacies, and medical professionals.
In the identical 12 months, a research reported that 6.6 p.c of
American male high school seniors had tried AASs. This study made it clear that elite
athletes were not the one ones takingthese drugs. By 1991, AASs had been added by federal law to the list of Schedule
III of the Controlled Substances Act. Schedule III Controlled Substances
are acknowledged to have worth as prescribed medicines, but in addition have a
possible for abuse that may lead to both low to reasonable physical dependence
or excessive psychological dependence. Hundreds of AASs have
been synthesized, and more complete lists exist
(Wright & Cowart, 1990; Yesalis, 2000). Intermediate and/or skilled anabolic steroid users can enterprise even greater than that.
Crazy Bulk presents generous offers, enabling girls to economize compared
to buying costly steroids like Primobolan and Anavar on the
black market (which can value lots of of dollars per cycle).
Clenbuterol is often stacked with cutting steroids for accelerated
fats loss. Nevertheless, Clenbuterol should not be abused,
with some users having been hospitalized after taking very excessive doses.
One man’s coronary heart rate rose to 254 beats per minute (5), after an accidental 10-fold
overdose. However, there is proof to recommend that clenbuterol has some anabolic properties, with its ability to increase skeletal muscle in animals (4).
There are at present no FDA-approved medicines to deal with a loperamide-related substance
use dysfunction. There are presently no FDA-approved medicines to
treat ketamine use disorder. There are presently no FDA-approved
drugs to treat a substance use disorder related to
GHB. There are at present no FDA-approved medications to deal with
inhalation use dysfunction. There are currently no FDA-approved
medications to deal with stimulant use problems.
There are at present no FDA-approved medications to deal with hashish use disorder.
There are presently no FDA-approved medications to deal with sedative, hypnotic or anxiolytic use disorder.
The Olympics then stripped the sprinter of his gold medal, and issues solely worsened
from there. Johnson later admitted to taking steroids the previous 12 months, costing him
a record-breaking run he earned at the 1987 World Championships and the 1987 World
Indoor Championships. Blood doping agents improve the
oxygen-carrying capability of blood past the person’s pure capability.[39] They are used in endurance sports like long-distance working, cycling,
and Nordic skiing. Recombinant human erythropoietin (rhEPO)
is considered one of the most widely known drugs on this class.[28][39] The Athlete Organic Passport is
the only indirect testing technique for detection of blood doping.
Some painkillers raise blood stress, increasing oxygen provide to muscle
cells. Painkillers utilized by athletes range from frequent over-the-counter
medicines similar to NSAIDs (such as ibuprofen) to powerful prescription narcotics.
D-Bal, when used, as directed, is one of the strongest authorized steroids in the marketplace.
Its elements embody Sodium Hyaluronate,(2) Suma Root (Pfaffia Paniculata),(3) and L-Isoleucine,(4) which
aids in muscle tissue healing and its growth.
Up until the late Eighties, anabolic steroids were prescribed drugs and medication, very like some other, which was available only via the prescription of a licensed doctor.
However, no management or legal guidelines over anabolic steroids existed,
and the sources previously talked about as had been largely unregulated.
Concurrently, there have been virtually no underground labs (UGLs) in existence as a outcome of the reality that pharmaceutical human grade products have been effortlessly accessible with very little effort.
Anabolic steroid ‘dealers’ and sources outside of the medical
establishment (pharmacies and physicians) did exist, however
in very small numbers. These sources would gather giant
volumes of pharmaceutical high quality anabolic steroids for
resale outside of doctors and pharmacies (typically in gyms, etc.)
and even these sellers and sources by no means faced any form of extreme penalties.
These dealers and sources were not a priority for the police,
and if any unlicensed dealers or vendors did encounter any penalties, they’d virtually at all times amount to nothing greater than small fines.
Norandrosterone is an anabolic agent ingested via the body
via an injection.
28. August 2019, 11:44 |
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Schön Warm |
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Ich schreibe hier bei 29 Grad und es ist richtig schön. Solche Tage haben wir in diesem Jahr nicht so viele gehabt – leider!
Es ist wieder passiert, die neuen Dahlien, die Farben ……..!!!! Wir haben lange im Internet gesucht um die passenden Farben zu unserem Farbkonzept von Blau über Lila und Rose zu Weiß zu finden. Die Lieferung stimmte, ich habe sie eingepflanzt und gewartet – 2 waren wie erwartet, wenn auch eine mit einer kleinen Überraschung, aber die beiden anderen kräftiges Orange mit Gelb. Jetzt habe ich sie erstmal vor den Zierapfel in die Ecke geschoben. Vor lauter Frust habe ich dann den Ilex geschnitten. Zwanzig Minuten dauert das Scheiden mit der Hand, das anschließende Saubermachen dauert länger. Ich habe meine erste Hortensie vermehrt „Vanilla Fraise“. Es ist eigentlich ganz einach. Mit diesem Erfolgserlebnis verabschiede ich mich bis zum nächsten Mal und wünsche Ihnen un mir noch schöne Sommertage Ihre Bärbel Wohlers |
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05. August 2019, 14:19 |
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Liebe Gartenfreunde und Fans, |
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nun ist sie vorbei, die „Lange Nacht der Gärten“ 2019. Obwohl sich nur zwei Gärten in Dithmarschen beteiligt haben waren viele Interessierte unterwegs um sich unsere Gärten anzusehen. Das Wetter spielte unerwartet gut mit; die nächtlich eintretende Kühle konnte gut durch ein Glas Wein ausgeglichen werden.
Einen herzlichen Dank an alle für`s Kommen, ob nun aus Kiel, Rostock, der Schweiz und anderswo. Wir haben uns gefreut Sie -und Euch die „Wiederholungstäter“ zu begrüßen und wieder zu sehen. Für Alles gibt es ein „erstes Mal“ – nach 17 Jahren „offener Garten“ wurde uns der mit Blumen bepflanzte Begrüßungstopf vor der Tür entwendet! Eine alte Familienkruke, in der früher Gurken eingelegt wurden. Schade, aber kein Grund aufzugeben! Der letzte Besucher ging um 24 Uhr, um 1 Uhr waren wir nach den wichtigsten Aufräumungsarbeiten im Bett. Jetzt brauchen wir eine Pause, aber nicht zu lange – wer rastet der rostet und die Arbeit im Garten wird auch nicht weniger. Für heute mit blumigen Grüßen aus der Süderstraße Ihre Bärbel Wohlers |
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26. Juli 2019, 15:29 |
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Hallo liebe Gartenfreunde, |
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ich sitze hier bei 33 Grad im Schatten und schwitze still vor mich hin. In der letzten Woche haben wir noch geheizt – und nun das. Die Pflanzen im Garten sind auch ganz erschrocken. Jetzt heißt es wieder gießen.
Die Tomaten in zwei den Töpfen kommen gut, bei diesem Wetter natürlich ganz besonders. Die ersten Dahlien blühen und auch die Engelstrompete. Einige Hostas blühen noch, andere sind bereits damit durch, genau wie die Rambler Veilchenblau und Appleblossom. Die Vorbereitungen für die lange Nacht laufen. Leider sind in Dithmarschen nur zwei Gärten dabei. Ich freue mich jedenfalls auf SIE. Ihre Bärbel Wohlers |
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04. Juli 2019, 17:36 |
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Nach dem „offenen Garten“ |
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Inzwischen haben wir alles zurück geräumt, abgewaschen, die Pflanzen gegossen und die Reste ausgetrunken. Eine Woche nach dem Offenen Garten, der Garten ist in Hochform und alles was noch fehlte, einschließlich der letzten Kletterrose, blüht, Von den Phlox hätte ich allerdings schon gern mehr gesehen. Jetzt kam der russische Fotograf Sergey Karepanov und machte eine Menge von Bildern.
Frau Amsel sitzt zum dritten Mal auf dem Nest, die Spatzen im Knöterich vermehren sich gewaltig; ich kann gar nicht sagen wie viele Paare dort brüten, aber es sitzen immer mehr bettelnde Spatzenkinder auf den Rosenbögen. Während des schönen Wetters haben wir die Rosen an den vorderen Rosenbögen beschnitten und mal richtig sauber gemacht und Hof und Pflanzen von einer Menge Biomasse befreit; die Sitzecke und viele Töpfe umgestellt, die Dahlien brauchen mehr Platz und wir haben in der Sitzecke etwas länger die Sonne. Als wir fertig waren wurde das Wetter auch schon wieder schlechter – nichts mit Sitzecke und Sonne. Aber es wird schon wieder Sommer! Das hofft mit Ihnen Ihre Bärbel Wohlers |
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17. Juni 2019, 12:56 |
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Vielen herzlichen Dank!!!!!! |
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An alle, die uns am Wochenende des „Offenen Gartens“ besucht haben. Besonders an diejenigen, die an meinen Geburtstag gedacht und mich mit selbst gebackenem Kuchen, Wein und anderen Dingen beschenkt haben. Auch dafür herzlichen Dank, ich habe mich sehr darüber gefreut und über den leckeren Kuchen auch die gerade anwesende Runde.
Es war wieder sehr nett, es haben sich Gäste aus verschiedenen Teilen Deutschlands getroffen und ausgetauscht. Es war eine interessante Mischung aus guten Bekannten und neuen Besuchern. Selbst der Regen am Samstag konnte viele nicht von einem Besuch abhalten. Dank der vollen Terminliste am Sonntag, inclusive Kindertag in Heide, war der Andrang nicht ganz so groß. So konnten mein Mann und ich jedem Gast mehr Zeit widmen, einschließlich, dem neuen Bürgermeister von Heide. Er hat damit etwas getan, was der letzte Bürgermeister in 16 Jahren nicht geschafft hat. Es war rundum ein schönes Wochenende mit lauter netten Leuten. Am Abend gegen 21:30 gingen die letzten Gäste. Herzlichen Dank für dieses schöne Wochenende von Ihrer Bärbel Wohlers |
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22. Mai 2019, 17:10 |
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Der Countdown läuft |
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Wir waren noch einmal zu einem Kurzbesuch in der Eifel und haben mit einer Freundin 40jähriges Jubiläum gefeiert. Dabei noch zwei tolle Konzerte in der LANXESS arena in Köln besucht. Zuerst mit meinem Mann „Mark Knopfler“ (Dire Straits) und später mit meiner Freundin „Mumford and Sons“. Es war toll und ich ganz begeistert. Mark Knopfler, genau wie ich auch älter geworden, trat mit einer 10 Mann starken Band auf.
Kaum wieder zu Hause, kamen die Pflanzen für die Blumenkübel der Süderstraße und auch noch welche für mich, die Hornveilchen liegen inzwischen alle platt und müssen ersetzt werden. Auch zwei Hostas musste ich noch umsetzen, sie wurden zu groß für ihren Topf. Die Wisteria blüht und duftet, auch die Weigelie fängt an zu blühen ebenso wie der blaue Stochschnabel in allen Ecken. Die Hostas werden von Tag zu Tag größer und schöner – hoffen wir, dass kein Hagel kommt. Zum Parkplatz hin grüßt die Clematis mit ihren vielen kleinen, feinen Blüten; es wirkt wie ein Meer aus Strohblumen. Soweit ist also alles im „grünen“ Bereich, der offene Garten kann kommen und Sie auch. Bis dann, wir freuen uns auf Ihren Besuch, ob zum Frühschoppen oder auch etwas später. Ihre Bärbel Wohlers |
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28. April 2019, 16:06 |
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Das war doch mal ein Osterfest! |
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Ich habe Buchsbäume gespritzt und alle Euonymus in Form gebracht, das wurde mit einem Mal ganz dringend.
Es grünt und blüht, eine wahre Freude, jeden Tag wird es grüner und farbiger!! Apropos Farbe – die Tulpen haben auch in diesem Jahr wieder eine andere Farbe als auf der Packung angegeben. Da überlegen sich die Menschen zum Mars zu fliegen und sind noch nicht mal in der Lage die richtigen Blumenzwiebeln in eine Tüte zu bringen. Am 27. April sind die Amselkinder aus dem Nest, dick und fett und gut befiedert – Die Mutter hat sich gut gekümmert. Es regnet jetzt seit zwei Tagen, das ist auch nötig und die Pflanzen sehen dadurch auch gleich viel frischer aus. Der weiße Flieder unseres Nachbarn fängt jetzt auch an zu blühen. Es ist in jedem Jahr das gleiche Schauspiel der Natur – immer wieder gleich und doch auch immer wieder anders. Je älter man wird, umso mehr weiß man das zu schätzen und zu genießen. Seit 2003 sind wir schon bei der Aktion „Offener Garten“ dabei und freuen uns auch dieses Jahr wieder auf Sie. Auf Sie, die Sie uns regelmäßig besuchen und auch auf Sie, die zum ersten Mal kommen werden. Mein Mann und ich hoffen, dass es noch lange so weitergeht! Also stürzen wir uns in die Arbeit und hoffen auf gutes Wetter zum Juni. Bis dahin bestaune ich noch meine orangen Tulpen neben dem ganzen Pink und Weiß, die Wirkung ist heftig – eben karibisch. Mal sehen, was die nächste Zeit noch für uns parat hält bis dahin Hol di fuchtig Ihre Bärbel Wohlers |
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02. April 2019, 16:58 |
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Alle Jahre wieder…….. |
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Es kommen alle Hostas und das Lungenkraut blüht knallblau!
Die Sonne scheint, die Amsel sitzt auf ihrem Nest, auch wenn der Zaunkönig sich dort inzwischen mit Nistmaterial versorgt hat und die Schönheit des Nestes gelitten hat. Dieses Zuhause schräg gegenüber hat er anscheinen verlassen als Frau Amsel dort dann eingezogen ist. Wir haben eine Fahrt zur Buga nach Heilbronn gebucht, per Bahn, bisher hatten wir ja immer Glück, nur geringe Verspätungen. Unsere Enkelin steht auch wieder ins Haus, eine Woche während der Osterferien. Dann bin ich wieder im Kino, wenn auch mit „Ponyhof“ statt der „Toten Hosen“. Im Garten hilft sie „Blumen gießen“, jeder hat mal klein angefangen. Schöne Gartenzeit und fröhliche Ostern wünscht Ihre Bärbel Wohlers |
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01. März 2019, 16:20 |
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Das war doch ein Februar!!! |
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So etwas habe ich in den 80er Jahren nur in London erlebt 22° und Sonne im Februar. Gut, ganz so warm war es hier nicht, aber bei dem Wetter ließ es sich doch gut arbeiten. Wir haben Platten verlegt, den Carport aus-, um- und wieder eingeräumt, viel Zeug fortgeworfen oder vor die Tür zur Mitnahme hingestellt, man hütet doch zu viel Altlasten! (Anmerkung von meinem Mann: „Fällt kaum auf, das was weg ist“).
Wir haben im Internet noch ein paar Pflanzen bestellt, nein, k e i n e Hostas! Es wird doch langweilig wenn sich nichts verändert. Ich bin schon gespannt auf das Ergebnis mit den neuen Phlox und Dahlien. Bald ist wieder Ostern, unsere Enkelin hat sich schon angemeldet. Sie will „Blumen gießen“ und eine Woche „Ferien machen“. Die ersten zwei Monate sind bereits vorbei, es schien rasend schnell zu gehen. Ist wohl doch was dran, dass die Zeit schneller läuft wenn man älter wird – oder war das nur das schöne Wetter? Genießen wir beides, das Alter und das schöne Wetter! Haben auch Sie eine schöne Frühlingszeit und Sonne im Herzen Wünscht Ihre Bärbel Wohlers |
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01. Februar 2019, 17:21 |
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Noch kein Frühling in Sicht |
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So, da bin ich wieder. Ich hoffe, Sie haben die Feiertage gut verbracht und sich wohl auch schon gefragt, was das neue Jahr wohl so bringt. Ein Monat ist schon wieder rum und wir hatten bereits viel Aufregung. Heute bin ich doch zum Arbeiten in den Garten gegangen!! Das passiert mir um diese Zeit eher selten, aber ich musste mal fegen und stellte fest, dass ein Hosta-Topf kaputt war - also umgepflanzt. Die Vogelfutterstellen mussten auch wieder sauber gemacht werden.
Die Phlox haben auch schon tüchtig getrieben. Ich kann es kaum erwarten wieder richtig anzufangen; wie mir geht es wohl auch so vielen anderen Gartenbegeisterten. Es heißt aber noch abwarten – aber unsere Zeit wird kommen. In diesem Sinn Herzliche Grüße von Ihrer Bärbel Wohlers |
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Hallo liebe Gartenfreunde,
Es ist Januar 2015 und ich sitze im lila Esszimmer und warte auf „meineMeute“. Das ist eine Gruppe von etwa 20 Spatzen, die ihre Freizeit in meinem Ilex vor dem Küchenfenster verbringen. Morgens gegen 9:00 Uhr erwarten sie Futter, dann eine Stunde verdauen im Ilex, anschließend bei gutem Wetter eine Stunde, sich lebhaft unterhaltend, abhängen in der Blutpflaume. Als nächstes erfolgt dann ein Bad auf dem Deckel des Komposters um anschließend los zu ziehen und die Umgebung unsicher zu machen.
Am nächsten Morgen folgt dann dasselbe Programm. Dazu kommen Amseln, von denen sich dann ein Paar im Sommer zum Brüten fest etabliert. Mit etwas Glück kommt auch ein Paar Tauben, Blau- und Kohlmeisen, Buchfinken, Rotkehlchen und Zaunkönige, manchmal sind auch Seidenschwänze auf derDurchreise dabei, das ist immer etwas ganz Besonderes. Die Spatzen waren zwischen durch mal fast ganz weg, seit etwa 5 Jahren werden es wieder mehr.
Zum Leidwesen der Vögel und mir gibt es in der Umgebung eine ganze Reihe von freilebenden Katzen. Im vergangenen Jahr ist dem Amselpaar keine von drei Bruten geglückt. Das ist schade, aber auch Katzen sind ja sehr nette Hausgenossen und folgen nur ihrem Instinkt. Die Spatzen brüten im Knöterich, da sind sie besser geschützt. Deren Hauptfeind war ein Turmfalke,der sich ab und zu eines von den Spatzenkindern holte. Aber der kommt die letzten Jahre schon nicht mehr, eigentlich schade, denn es war schon spannend ihn bei der Jagd zu beobachten.
So hat auch ein kleiner Garten einiges zu bieten,aber es ist schon komisch – nie ist der Fotoapparat da wenn man ihn braucht.
Bis später Ihre
Bärbel Wohlers
Nächster Termin: 14. u. 15. Juni 2025
(Wir sind nicht mehr dabei aber wünschen allen Beteiligten gutes Wetter und viel Freude)
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