Liebe Gartenfreunde! im März 2025
Alles hat einmal ein Ende.
Vor über 20 Jahren hat es mit dem „Offenen Garten“ angefangen. Nun habe ich beschlossen, dass es genug ist. Nach 14 Jahren wird es auf „baerbelsgarten“ keine laufenden aktuellen Meldungen mehr geben.
Der Garten existiert noch und ist noch immer schön. Doch er wird notwendigerweise immer pflegeleichter, denn es geht mir nicht gut und das wird auch nicht besser werden.
DANKE für Ihre Treue, alles Gute und noch viele schöne Gartenjahre für Sie.
Ihre
Bärbel Wohlers mit Klaus
Im Handy finden Sie das Menü mit weiteren Bildern und Informationen über dies Symbol mit den 3 waagerechten Strichen.
2021-03-06
Aber Hallo, da war doch schon mal etwas wie Frühling. Leider hat es nicht lange gehalten und jetzt kommt schon wieder Regen.
Ende Februar habe ich mir die drei Blumenkübel in der Süderstraße vorgenommen. Samstagmittag nach dem Markt kam Herr Rose mit seiner Tochter und hat die Hornveilchen vorbei gebracht. Stefan Kähler hat ja leider seine Gärtnerei aufgegeben. Dafür haben wir jetzt einen Gärtner mit Namen Rose. Ich kaufe jetzt also sozusagen „Im Namen der Rose“. Klaus hat am Nachmittag die Vorarbeiten übernommen und die alten Pflanzen rausgenommen und die wichtigsten Büsche beschnitten. Am Sonntag konnte ich dann die Pflanzen einsetzen und die Feinarbeiten machen ohne dabei eine Maske tragen zu müssen.
Im Moment höre ich gerade von Bruce Springsteen aus der CD „Letter To You“ das Stück „Burning Train“ mit tollen Riff des Gitarristen Steve Van Zandt. Die letzte Nummer ist „I See You In My Dreams“, einfach schön! - Was man von einem Garten Anfang März nur bedingt sagen kann, aber ich arbeite daran und warte sehnsüchtig auf das richtige Frühjahr.
Ich hoffe, Sie haben auch etwas auf das Sie sich freuen können, wünscht Ihnen Ihre
Bärbel Wohlers
wohlers - 15:02:19 | 13 Kommentare
Obwohl Testosteron oft als männliches Hormon angesehen wird, ist es auch wichtig für die Gesundheit von Frauen.
Hohe Werte können jedoch zu Problemen wie Akne, männlichem Haarwuchs und Menstruationsbeschwerden führen.
Testosteron trägt sowohl bei Männern als auch bei Frauen zur
Aufrechterhaltung des Energieniveaus bei. Niedrige Werte können zu Müdigkeit führen, während die Aufrechterhaltung
eines ausgeglichenen Wertes den ganzen Tag über für
anhaltende Energie sorgen kann. Ein Testosteronmangel wird durch eine Kombination aus
Symptombeurteilung und Bluttests zur Messung des Testosteronspiegels
diagnostiziert. Wenn die Symptome auf einen niedrigen Testosteronspiegel hinweisen, empfiehlt Ihr
Arzt möglicherweise eine Blutuntersuchung.
Ebenso kann das Führen eines Tagebuchs eine therapeutische Wirkung haben, indem es dabei hilft, Stressfaktoren zu identifizieren und zu verarbeiten. Dies
trägt zur Verminderung der psychischen Belastung bei, was wiederum einen positiven Effekt auf den Testosteronspiegel hat.
Eine integrative Herangehensweise, die sowohl psychologische als auch physische Aspekte berücksichtigt, ist somit entscheidend, um die natürliche Testosteronproduktion zu unterstützen und die hormonelle Gesundheit zu fördern. Eine ausgewogene Ernährung,
reich an essentiellen Nährstoffen, bildet die Grundlage für die Aufrechterhaltung
eines optimalen hormonellen Gleichgewichts (Allen & Key, 2000).
Lebensmittel, die eine hohe Konzentration an Omega-3-Fettsäuren aufweisen, wie Lachs, Walnüsse und Leinsamen, sind essentiell,
um den androgenen Hormonhaushalt positiv zu beeinflussen (Abbott et al., 2020).
Diese Nährstoffe sind entscheidend für die
Synthese von sogenannten Steroidhormonen, zu denen auch Testosteron gehört.
Ja, chronischer Stress führt zu einem erhöhten Cortisolspiegel,
der die Produktion von Testosteron hemmt.
Wer das Gefühl hat, an einem Testosteronmangel zu leiden, sollte sich professionelle Hilfe suchen. Dabei werden dann
die Testosteronwerte im Blut gemessen und es wird möglicherweise bei
sehr niedrigen Testosteronspiegeln, eine medikamentöse
Hormonersatztherapie verschrieben. Außerdem ist
besonders eine Reduktion des Bauchumfangs erstrebenswert für den Mann, der sein Testosteron natürlich erhöhen will.
Übermäßiges Bauchfett bedeutet auch ein erhöhtes Risiko, an Typ-2-Diabetes oder Herzleiden zu erkranken. Häufig findet man im Web den Begriff „Wechseljahre
des Mannes”, doch gibt es diese? Skepsis ist auf jeden Fall angebracht, da unter dieser Überschrift häufig sofort die passenden testosteronsteigernden Tabletten angeboten werden.
Durch Abbau von Stress erhöhen sich die Testosteronwerte meist innerhalb kurzer Zeit. Am effektivsten fürs Ankurbeln der Testosteron-Produktion ist ein hochintensives Intervall-Training. Unsere Studien haben gezeigt, dass bereits kurze Trainingseinheiten im Krafttraining an Gewichten oder ein 20- bis 40-minütiges Lauf-Intervalltraining den Stoffwechsel sehr intestine anregen. Nach einem solchen intensiven Coaching konnte eine Testosteronspiegelerhöhung von bis zu forty Prozent im Blut gemessen werden. Steigern Sie Ihre sexuelle Leistungsfähigkeit und Ihr Durchhaltevermögen mit nur wenigen Minuten Coaching am Tag,gezieltem Mentaltraining und der richtigen Ernährung! Für den Zugang zum Trainingsmaterial, Audioprogramm und den Rezepten brauchen Sie lediglich Ihre Mailadresse angeben und bestätigen.Im Anschluss erhalten Sie einen Link zu unserer Downloadseite. Studien zufolge könnte die Einnahme von Vitamin D den Testosteronspiegel erhöhen.
Auch die Einnahme von Vitamin D-Tabletten führt in den meisten Fällen zu einer signifikanten Erhöhung des natürlichen Testosterons. In einer kürzlich durchgeführten systematischen Überprüfung und Metaanalyse wurden mehrere Studien zur Wirkung dieses Krauts untersucht. Dabei fand man heraus, dass die Einnahme von Tongkat Ali sowohl bei gesunden Männern als auch bei Männern mit einem niedrigen Testosteronspiegel mit einer Verbesserung des Testosteronspiegels einhergehen kann. Während des Schlafs finden im Körper wichtige Prozesse statt, zu denen auch die Testosteronausschüttung zählt. Tatsächlich wird der größte Teil des Testosterons im Körper während des Schlafs freigesetzt.
Obwohl Testosteron als das „männliche” Geschlechtshormon betrachtet wird, produzieren auch
Frauen kleine Mengen in den Eierstöcken und Nebennieren. Höhere
Testosteronspiegel bei Frauen können zu einer Verbesserung der Libido, Stimmung
und Muskelmasse beitragen. Bei Männern mit niedrigem Testosteronspiegel können Symptome wie Müdigkeit, Gewichtszunahme, Depressionen und ein geringes sexuelles Verlangen auftreten. Gesteuert wird die
Hormonproduktion hauptsächlich durch die Hirnanhangsdrüse (Hypophyse), die sich in einer kleinen Grube hinter den Augen befindet.
Die Hypophyse steuert mit ihren Botenstoffen eine ganze Reihe von Hormonkreisläufen – so auch den Stoffwechsel der Sexualhormone (Androgene).
Über den Stoff Gonadotropin (LH) wird die Testosteronproduktion in den Leydig-Zellen stimuliert.
Dies schafft Magnesium, indem es das Testosteron dabei hindert, sich mit dem SHBG (Sexualhormon-bindendes Globulin) zu verbinden. Sind die Testosteron-Moleküle einmal daran gebunden, können sie nicht mehr in den ursprünglichen Zielorganen wirken, was z.B.
Die empfohlene tägliche Aufnahme liegt bei etwa 400–420 mg für Männer und 310–320 mg für Frauen. Mittlerweile besteht in wissenschaftlichen Studien Konsens darüber, dass Krafttraining wichtiger ist
als normales Ausdauertraining. Für das „normale” Training des Herz-Kreislaufsystems reicht es teilweise aus, regelmäßig zu Fuß zu gehen (10.000 Schritte pro Tag), Treppen zu nutzen und auf den Fahrstuhl zu verzichten.
Männer mit einer Schlafapnoe, die überdies auch noch übergewichtig sind, sollten versuchen abzunehmen – im Zweifelsfall mit medizinischer Unterstützung. Durch die Gewichtsabnahme kommt es manchmal auch zu einer Verbesserung der Schlafapnoe. Man unterscheidet dabei Ursachen, die vom Gehirn gesteuert sind (bspw. Störungen von Drüsen im Gehirn, die für die Testosteronproduktion im Hoden zuständig sind) und Störungen in der Hodenfunktion. Diese führen dazu, dass der Mann nicht mehr in der Lage ist, genügend eigenes Testosteron zu produzieren. Je nach Studie nimmt die Testosteronproduktion ab dem 30., spätestens ab dem 40.
Die wohltuenden Eigenschaften von Knoblauch sind auf eine Verbindung namens Allicin zurückzuführen. Zu den Risiken eines hohen Testosteronspiegels können ein erhöhtes Risiko für Blutgerinnsel, Schlafapnoe, Herzerkrankungen und bestimmte Krebsarten sowie Stimmungsschwankungen und Aggression gehören. Medizinische Erkrankungen wie Hypogonadismus, Typ-2-Diabetes, Fettleibigkeit, Lebererkrankungen, Nierenerkrankungen und HIV/AIDS können zu niedrigen Testosteronspiegeln führen. Dies ist ein natürlicher Prozess, aber eine deutliche Abnahme der Symptome kann ein Zeichen für Hypogonadismus sein. Stress ist nicht nur für deine allgemeine Gesundheit schädlich, sondern kann auch einen direkten Einfluss auf deinen Testosteronspiegel haben.
Die Leber ist ein wichtiges Organ des Körpers, das die Verdauung unterstützt, Nährstoffe speichert und unseren Körper entgiftet, indem es Schadstoffe ausscheidet. Die Leber fungiert auch als wichtiger Krieger unseres Immunsystems, da sie schädliche Bakterien, Viren und Toxine, die in unseren Körper eindringen, identifiziert, sie einfängt und aus dem Körper schleudert. Eine gesunde Leber ist für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden unerlässlich.
Wer gesund lebt, ausreichend schläft, Stress meidet und sich vitalstoffreich genug ernährt, hat additionally meist einen ausgeglichenen Testosteronspiegel.
Im Alter nimmt auch die Erythropoese ab, so
daß die Erythrozytenzahl und die Hämoglobin-Konzentration im
Serum sinken. Die niedrigen Hämoglobin-Konzentrationen gehen mit einer reduzierten Sauerstofftransportkapazität einher.
Egal, ob Sie die rote oder die gelbe Drachenfrucht bevorzugen, Drachenfrüchte bieten für jeden etwas.
Viele gesundheitliche Probleme sind auf Nährstoffmangel zurückzuführen. Ihr Körper braucht eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralien, um richtig zu funktionieren. Wenn Sie nicht genug davon bekommen, fühlen Sie sich möglicherweise
müde, schwach oder entwickeln sogar ernsthafte gesundheitliche Probleme.
Wussten Sie, dass Sie die meisten Mängel mit den richtigen Lebensmitteln beheben können?
In dieser Zeit können Veränderungen in den Bereichen, die
vom Testosteron gesteuert werden, auftreten. Viele Männer fühlen sich schuldig, wenn sie nach dem Sex direkt einschlafen. Studien zeigen jedoch, dass das Schließen der Augen dem Gehirn, dem Stoffwechsel und dem Herzen zugutekommt [20].
Schlaf ist für die Erhaltung Ihrer Gesundheit, einschließlich Ihrer sexuellen Gesundheit,
entscheidend. Er ist ein natürlicher Testosteron-Booster, da der Körper
Testosteron im Schlaf produziert.
Infolge einer zeitgleichen Zunahme der Fettmasse steigt das Körpergewicht trotz der Sarkopenie an. Unter einer Substitution mit Testosteron tritt
eine Stimulation der Erythropoese mit einem Anstieg des Hämatokrits um drei bis sieben Prozent ein. Die sexuelle Zufriedenheit älterer Männer unter Testosteron-Therapie nimmt zu,
so daß besonders bei nachlassender sexueller Appetenz ein Therapieversuch unternommen werden kann.
Die orale Substitution von Testosteronundecanoat (Andriol®, 40
mg) erfolgt zwei- bis dreimal täglich. Sie führt allerdings wegen der sehr variablen Bioverfügbarkeit oft nicht zum gewünschten Testosteron-Anstieg.
Um dies zu umgehen, eignen sich transdermal applizierbare Testosteronpflaster (Androderm®), mit denen sich zirkadiane Hormonschwankungen nachahmen lassen. Dies führt oft zu
einer Kombination aus einem primären, direkt die Testes betreffenden, und einem sekundären, durch Hypothalamus oder Hypophyse bedingten, Hypogonadismus.
Dieser Umstand ergibt sich aus der Tatsache, dass der Testosteronspiegel
einen Tiefpunkt erreicht, wenn der letzte Sex schon eine Woche her ist.
Wer also lange keinen Sex hat, hat dauerhaft einen niedrigen Testosteronspiegel – insbesondere
dann, wenn der sonstige Lebenswandel nicht besonders gesund ist.
Ohne ausreichend Testosteron in deinem Körper trägt das beste Krafttraining keine Früchte.
Diese Verbindungen sind nicht nur Nebenprodukte der probiotischen Aktivität; sie sind wirksame Wirkstoffe, die zur Verdauungsgesundheit,
zur Immunfunktion und zu vielem mehr beitragen. Machen Sie
sich bereit, um zu erfahren, was Postbiotika sind, welche einzigartigen Vorteile sie haben und wie Sie sie praktisch in Ihren Alltag integrieren können. In diesem Artikel werden wir die Wissenschaft hinter
dem Potenzial von Apfelessig zur Verbesserung der Bemühungen zur
Gewichtsreduktion untersuchen. Testosteron ist ein männliches
Sexualhormon, das eine Rolle bei der Fruchtbarkeit, der sexuellen Funktion, der Knochengesundheit und der Muskelmasse spielt.
Ja, durch regelmäßigen Sport, eine ausgewogene Ernährung,
ausreichend Schlaf und Stressreduktion kannst du deinen Testosteronspiegel positiv beeinflussen.
Testosteron ist ein Hormon, das in beiden Geschlechtern vorkommt, aber hauptsächlich als „männliches Hormon” bekannt ist.
Es steuert viele lebenswichtige Prozesse im Körper, wie den Muskelaufbau, die Knochendichte und die sexuelle Lust.
Bei Männern spielt es außerdem eine zentrale Rolle bei der Spermienproduktion [8].
Stress und Schlafmangel können deinen Testosteronspiegel erheblich senken. In stressigen Phasen schüttet
der Körper mehr Cortisol aus, das die Testosteronproduktion blockiert [6].
Kein Wunder, dass Männer sich so sehr dafür interessieren, wie sie ihre männlichen Hormone steigern können. Bockshornklee, ein in der Küche und in der traditionellen Medizin häufig
verwendetes Kraut, wird oft wegen seiner potenziellen Wirkung auf den Testosteronspiegel zitiert.
Studien haben gezeigt, dass Bockshornklee einen positiven Einfluss auf die Libido und den Testosteronspiegel haben kann.
Dies ist wahrscheinlich auf seine Verbindungen zurückzuführen, die Steroidsaponine
genannt werden. Diese Verbindungen könnten eine Rolle bei der Anregung der Testosteronproduktion spielen. Tatsächlich haben Studien gezeigt,
dass Männer, die sich regelmäßig körperlich
betätigen, höhere Testosteronwerte aufweisen als körperlich inaktive Männer.
Testosil erhöht nicht nur das Testosteron, sondern hilft Ihnen auch, schlanke Muskeln aufzubauen, Fett zu verbrennen, die Libido zu steigern und
Ihre Stimmung zu verbessern. Es hat keine Nebenwirkungen und kommt mit einer vollständigen Geld-zurück-Garantie.
Die Testosteron-Ersatztherapie (TRT) kann eine Lösung für diejenigen sein, die unter
den Symptomen eines niedrigen Testosteronspiegels leiden. Bei der Testosterontherapie
wird dem Körper zusätzliches Testosteron zugeführt, um den Spiegel zu
erhöhen und im normalen Bereich zu halten. Harnwegsinfektionen (HWI)
sind häufig, insbesondere bei Frauen, und können erhebliche
Beschwerden und Schmerzen verursachen. Während es bei schweren oder wiederkehrenden HWI
unerlässlich ist, einen Arzt aufzusuchen, gibt es mehrere Hausmittel,
die helfen können, die Symptome zu lindern und den Heilungsprozess zu unterstützen.
Solltest du nur aus Interesse deinen Testosteronspiegel messen lassen wollen,
dann bin ich persönlich ein großer Fan von Speicheltests.
Ich selbst habe bereits 5 x meinen Testosteronspiegel mittels eines Bluttests beim Urologen messen lassen. Dreimal davon im Alter von Mitte 20 als ich mit Erektionsstörungen zu kämpfen hatte.
Weiterhin bemängelt die Fachgesellschaft, dass es
nach dem Erhalt der Messergebnisse kein Beratungsgespräch mit
einem Facharzt gibt, um die Messwerte einordnen zu können. Auch wenn die Exams nach einem zertifizierten Verfahren durchgeführt werden, hängt das Ergebnis
– insbesondere bei Hormontests – stark von äußeren Bedingungen ab.
So beeinflusst der Zeitpunkt der Probenentnahme meist deutlich das
Ergebnis.
Auf diese Weise kannst Du einen Testosteronmangel oder -überschuss erkennen und gezielt mit
entsprechenden Maßnahmen, wie z.B. Kosten – Testosterontests zu Hause sind in der Regel viel billiger als Exams, die in einer Arztpraxis oder einem Labor durchgeführt werden. So können Sie Geld sparen, wenn Sie Ihren Testosteronspiegel regelmäßig testen lassen müssen.
Ein Testosteron Test ist ein Blut- oder Speicheltest,
mit dem die Menge an Testosteron in Ihrem Körper gemessen wird.
Mit diesem Take A Look At erfahren Sie, ob Ihr Testosteronwert im Normbereich liegt und ob mögliche Ungleichgewichte bestehen. Hypogonadismus kann viele Auswirkungen haben, vom Nachlassen der sexuellen Lust (Libido) über Antriebslosigkeit (Drive) bis hin zur Freudlosigkeit (Depression).
Wir helfen Männern in dieser Phase wieder
zurück auf die Beine. BEGLEITETE THERAPIE DURCH FACHÄRZTESollten die evidenzbasierten Parameter eine Therapie empfehlen, findet das nächste Gespräch per Videocall mit Ihrem zugewiesenen Facharzt statt.
Dieser bleibt während der gesamten Therapie Ihr fester Ansprechpartner
und steht Ihnen über Ihren Account in unserem Portal jederzeit zur Verfügung.
Sollten die evidenzbasierten Parameter eine Therapie
empfehlen, findet das nächste Gespräch per Videocall
mit Ihrem zugewiesenen Facharzt statt. Sollten die evidenzbasierten Parameter eine Therapie empfehlen, findet das nächste Gespräch per Videocall
mit dem zugewiesenen Facharzt statt.
Es trägt auch zum Sexualtrieb (Libido) bei und spielt eine Rolle für die Stimmung und das Energieniveau.
Bei Frauen spielt Testosteron eine Rolle für die Knochendichte, die Muskelmasse
und den Sexualtrieb. Es beeinflusst auch die Stimmung und das allgemeine
Wohlbefinden.
Es steuert und beeinflusst eine Vielzahl wichtiger Prozesse im Körper – übrigens auch bei
Frauen. Die durchschnittlichen Blutwerte gesunder
Männer liegen nach der Pubertät zwischen zwölf und 30 Nanomol Testosteron pro Liter.
Mangelt es ihnen an dem Geschlechtshormon, bekommen sie das empfindlich zu spüren. Sie fühlen sich schlapp und antriebslos, sind niedergeschlagen, leiden womöglich sogar
unter Blutarmut.
Pro Zyklus kann eine Frau nur an rund sechs Tagen schwanger
werden – fünf Tage vor dem Eisprung und der Tag des Eisprungs selbst gelten als fruchtbar.
Tritt bei bestehendem Kinderwunsch keine Schwangerschaft ein, kann
es additionally sinnvoll sein, die fruchtbaren Tage mithilfe
eines Ovulationstests zu bestimmen. Bei einer klaren Fragestellung können Selbsttests auf Hormone auch empfehlenswert sein und werden schon seit Jahren eingesetzt.
Kinder und Jugendliche brauchen eine viel
engere Betreuung und Beratung, was medizinische
Checks und deren Interpretation angeht. Die Testdurchführung mit Lanzetten und Chemikalien ist nicht ohne Risiko und müsste von Erziehungsberechtigten eng
betreut werden.
Möglicherweise müssen Sie auch Ihre Ernährung umstellen und/oder sich regelmäßiger bewegen.
Sie können Ihren Hormonspiegel mit einem Östrogentest zu Hause testen. Mit diesem Take A
Look At wird die Menge an Östrogen in Ihrem Blut gemessen. Sowohl Testosteron als auch Östrogen können eine
Vielzahl von Symptomen verursachen – sowohl körperliche als auch emotionale.
Testosteron beeinflusst die Stimmung, den Sexualtrieb, die Muskelmasse, die Fettverteilung, das Energieniveau und vieles mehr.
Östrogen wirkt sich auf den Menstruationszyklus und die
Brustgröße aus. Nachdem Sie Ihre Bestellung aufgegeben haben, wird Ihr Testkit innerhalb weniger
Tage geliefert (in einer diskreten Verpackung).
Ein niedriger Testosteronspiegel bei Männern und Frauen führt
unter anderem zu Muskelabbau, Schwäche,Antriebslosigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und Lipidproblemen. Ein hormonelles Ungleichgewicht kann
sich auf sehr subtile oder auch sehr deutliche Weise zeigen. Die Symptome sind
oft unspezifisch und werden leicht anderen Ursachen zugeschrieben. Nach Einsendung Ihrer Blutprobe an das Labor erhalten Sie in der Regel innerhalb von 3
bis 5 Werktagen Ihre Testergebnisse über ein sicheres Online-Portal oder per
E-Mail. Bitte beachte, dass du die Blutprobe vorzugsweise
vor 10 Uhr morgens nach mindestens eight Stunden Fasten entnehmen solltest.
Es ist jedoch wichtig, die Grenzen dieser Tests zu erkennen und bei auffälligen Ergebnissen professionelle
medizinische Beratung einzuholen.
Alle Warenzeichen und alle eingetragenen Marken sind Eigentum der jeweiligen Unternehmen. Es werden keine
Medikamente oder andere Produkte angeboten und/oder verkauft oder ausgeliefert.
Die Produktinformationen zu Medikamenten und Preisen auf sofortarzt.com stellen kein Angebot an Sie dar.
Sie als Nutzer sind für die Einhaltung der in Ihrem Land
geltenden Gesetze und Rechtsvorschriften selbst verantwortlich.
Sie nutzen unseren Service auf eigenes Risiko und auf eigene Verantwortung und Sie besuchen SofortArzt auf eigene Initiative.
For negative results, high testosterone levels frequently make
males really feel more irritable, more anxious, and extra prone to develop depression. Many men with abnormally excessive testosterone—naturally or via
the utilization of steroids—report elevated frequency of violent thoughts, dreams, and a basic
rise in aggressiveness. On the plus facet, men with excessive
testosterone ranges may even doubtless feel extra energetic and extra alert throughout the day,
and sometimes have enhanced libido. They’re also usually more bodily succesful and in a place to build and maintain more muscle than men with regular or low levels
of testosterone. Excessive testosterone levels in males could cause signs such as elevated physique hair progress, mood changes, high intercourse
drive, zits, and more.
The proper balance between testosterone (along with other androgens) and estrogen is important for the ovaries to work normally.
Whereas the specifics are uncertain, it’s attainable that androgens additionally play an essential role in regular mind operate (including temper, intercourse drive
and cognitive function). Regular testosterone levels usually vary between 300 to 1,000 ng/dL for grownup men. Nonetheless, what’s thought-about normal can range broadly relying on age, well being status, and other components.
Temper swings associated to excessive testosterone can range from euphoria to depressive lows.
Folks with excessive testosterone are extra irritable and impatient.
The cells in our bodies go through a cycle of dying and regeneration. Protein helps our
cells regenerate and perform their functions.
Don’t let uncertainty about your testosterone ranges maintain you back.
For a handy and effective resolution, Finest TRT is
right here to help tackle your hormonal concerns. Testosterone therapy is accredited for the therapy of delayed male puberty and abnormally low
manufacturing of testosterone secondary to malfunction of
the testes, pituitary or hypothalamus. Testosterone ranges in the normal range are an necessary piece of your
general well being.
Especially excessive spikes, like with infrequent dosing, may trigger worse side effects
due to greater hormone imbalance. Working carefully together with your supplier throughout your testosterone journey is the finest way to maintain your other hormone ranges
in check. The signs of low testosterone typically
overlap with other well being situations. That’s why you want to at all times get
a full workup with an experienced healthcare supplier earlier than starting TRT.
When men discuss side effects of testosterone, they’re normally referring to things like water retention, temper swings, low libido, pimples, or breast tenderness.
While these symptoms are very real, the true trigger might not be what you
think.
Regulating testosterone levels in the body should help diminish temper swings and heightened emotional states without the need for
extra interventions. Black market steroids or steroids prescribed by questionable suppliers can intervene with many processes all through your physique, together with growing your testosterone ranges.
If you’re utilizing doctor-prescribed testosterone dietary supplements, it’s also essential to follow
your doctor’s instructions word for word and
never use extra testosterone than prescribed. Improper testosterone use can result in blood clots, heart assaults, and even infertility.
What constitutes regular testosterone ranges will vary all through a man’s life.
Testosterone ranges are often at their highest earlier than males attain age 30,
after which levels begin to naturally decline with age. A blood
check might be essential to measure testosterone and other hormone ranges.
So, decrease levels of testosterone would lead to decreased libido.
Men experiencing low levels of testosterone could have problem maintaining erections.
Males whose our bodies aren’t producing enough testosterone
don’t feel energized. Males with low ranges of testosterone will also experience decrease intercourse drive.
T usually happens in a lot larger levels in people with penises, however it’s also current in the bodies of people with vulvas in much lower concentrations.
It’s possible for people to have naturally excessive ranges of testosterone.
When someone receives an inflow of testosterone, they’ll
experience intense side effects. In some circumstances, excessive
testosterone ranges can cause temper changes, together with elevated irritability or aggression.
Surprisingly this opinion relies on restricted
to no supporting facts. For the average male, 1000ng/dl corresponds to about 150mg to 200mg of supplemental testosterone
per week, relying on the individual’s metabolizing capacity.
Testosterone may also play a job in the growth of prostate cancer.
As a boy turns into a man from childhood to adulthood, testosterone is what’s behind the growth of facial hair, armpit
hair and hair around the genitals.
Auch im weiblichen Körper ist Testosteron vorhanden – jedoch
generell in weitaus geringerer Menge als bei Männern. Laut
dem Gesundheitsportal “netdoktor.at” ist bislang nicht vollständig
geklärt, welche Werte bei Frauen als normal gelten.
Nachgewiesen ist jedoch, dass der Körper im Laufe des Lebens auch bei Frauen immer weniger
Testosteron produziert.
Nur etwa 1–5 % der gesamten Steroidhormonmenge
liegt ungebunden vor. Die Diagnostik einer Erektilen Dysfunktion ist komplex, denn die zugrunde liegenden Ursachen können vielfältig sein. In mehr als zwei Dritteln der Fälle
werden Erektionsstörungen durch körperliche Probleme ausgelöst.
Bei Fragen zu Ihrem persönlichen Gesundheitszustand finden Sie Kontaktmöglichkeiten auf unseren Webseiten. Unsere Arbeit ist geprägt von der
engen Zusammenarbeit mit den Münchner Universitäten. Beachten Sie, dass der Prozess der Absinkung langsam vonstatten geht.
Auf den Tag bezogen ist der Wert zwischen 6-10 Uhr am höchsten. Der
tiefste Testosteronwert findet sich abends zwischen Uhr.
Der natürliche Bereich des freien Testosterons im Speichel bewegt sich bei Männern zwischen 6,
1 und 230,9 Pikogramm pro Milliliter, bei Frauen zwischen 3,1 und 50,2 Pikogramm pro Milliliter.
Männer produzieren Testosteron zu 90 Prozent in den Hoden, Frauen in den Eierstöcken, bei beiden Geschlechtern wird
es zudem in der Nebennierenrinde hergestellt. Wie viele andere
Hormone auch schwankt der Spiegel des Testosterons ständig.
Ein Testosteronüberschuss kann ebenfalls Beschwerden verursachen, vor
allem bei Frauen. Dann kommt es zum Beispiel zu einer tieferen Stimme und
mehr Haarwuchs am Körper. Das hängt manchmal mit Testosteronmangel zusammen, genauso wie Haarausfall, Erektionsstörungen und sinkende Muskelkraft.
Zunächst sollte bei der Patientin eine sorgfältige Anamnese erhoben werden.
Diesen kannst du komplett schmerzfrei innerhalb einer Minute und
im Schlafanzug machen. Als Grund wird genannt, dass ein Bluttest mit sehr viel Stress für den Patienten verbunden ist.
Beim Take A Look At für Zuhause handelt es sich um einen Speicheltest.
Ihr Bauchfett werden Sie mit Sport und der richtigen Ernährung am besten los.
In einer anderen Studie konnte gezeigt werden, dass Krafttraining mit Gewichten die Testosteron-Ausschüttung im Körper stimuliert.
Dabei schütteten die teilnehmenden Männer übrigens am meisten Testosteron aus,
wenn sie ninety Sekunden Pause zwischen den Trainingssätzen machten [3].
Sie beschreiben es als ein sehr gutes Produkt, das eine verständliche Erklärung bietet.
Sie haben einen günstigeren Preis für
dieses Produkt gefunden? Obwohl wir unser Angebot nicht an jeden gemeldeten Preis anpassen können,
sind uns Ihre Angaben eine große Hilfe bei der Verbesserung unserer
Preisgestaltung. Das Downside ist also nicht das
Alter an sich, sondern, dass im Alter Erkrankungen wie Übergewicht zunehmen.
Der sekundäre entsteht durch Fehlfunktionen des Hypothalamus oder
der Hypophyse. Geschwülste oder Verletzungen können diese Störungen auslösen. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihren Testosteronwert einfach und zuverlässig bestimmen können. Eine regelmäßige Überprüfung hilft, Ihre Gesundheit im Auge zu behalten. Das könnte auf einen niedrigen Testosteronspiegel hindeuten.
Das ist insbesondere dann wichtig, sofern du regelmäßig Krafttraining betreibst.
Bei Verisana erhältst du lediglich eine Seite mit deinem
Wert auf einer Skala und den entsprechenden Vergleichswerten. Der große Vorteil ist hier, dass du mehr Infos bekommst,
wo deine derzeitigen hormonellen Imbalancen liegen.
Anschließend kannst du die Blutwerte vor Ort abholen, sofern sie nicht direkt zu
dir geschickt werden können. Je nachdem wie groß die Praxis
ist und wie viele Labore in der Nähe sind, dauert die Auswertung des Blutes in der Regel zwischen 2-10 Tagen.
It’s possible you might be starting menopause, however your hormone levels didn’t
fall inside menopausal ranges at the first occasion. Regular estrogen levels
for postmenopausal women are between 0-30 pg/mL.
Measuring your urine estrogen ranges is also helpful when tracking your fertility.
Estrogen rises around 3-4 days earlier than ovulation and
marks the beginning of your fertile window. So a rise in estrogen levels can tell you when to have intercourse if
you’re attempting to conceive.
Menopause refers again to the time when a person with
a uterus stops menstruating. Menopause sometimes begins
with perimenopause, the time leading up to the last menstrual interval.
Throughout perimenopause, hormone levels change rapidly, causing irregular durations along with signs like scorching flashes
and mood swings. Measuring estradiol at the right time within the
menstrual cycle is essential to obtain as correct an assessment as attainable of hormone levels.
This method, any deviations or issues that may have an effect on reproductive well being may be identified.
No, hormone testing can be useful for each men and women to assess overall health and hormone balance.
It can present insights into conditions like thyroid disorders, infertility,
and hormonal imbalances.
It allows for particular person assortment of urine samples without the inconvenience of multiple jars
(traditional urine testing). As A Substitute, you’re just soaking a pad in urine and permitting it to
dry, based on the directions provided within the equipment.
Estrogen dominance is talked about a lot but it has been researched little or no [39, 40].
Having a excessive progesterone stage doesn’t always point out health issues [8].
Progesterone ranges increase during being pregnant and are even higher in pregnancies that contain multiples (twins, triplets, quadruplets,
and so on.) [9]. Your physician will interpret this test, bearing in mind your medical
historical past and different checks.
Fiber helps digestion, which helps your physique excrete extra estrogen in your poop.
Low estrogen ranges also can disrupt the physique and trigger a variety of symptoms.
Research show women with low estradiol levels usually have a tendency to have a miscarriage.
As it rises, it increases blood circulate to your uterine tissues and delivers oxygen and nutrients to your fetus.
But levels that stay too excessive or too low may be
an indication of a health downside. So, it’s no surprise that altered estradiol ranges are positively or negatively linked to different blood biomarkers.
Let’s dive into what estradiol levels imply for pre-, peri-and postmenopausal girls.
Beneath is one normal used by LabCorp to determine frequent ranges
of estradiol lab results based mostly on where girls are of their cycles.
Please consult with a medical supplier earlier than making
your personal interpretations. Under are the LabCorp ranges for widespread FSH
and LH test outcomes primarily based on an adult woman’s menstrual cycle stage.
Your estrogen check results can present regular,
high or low estrogen ranges. Regular estrogen test outcomes depend on your menstrual
cycle and phase of life. Standard blood checks your physician may recommend embody a complete blood
depend (CBC), complete metabolic panel and commonplace
lipid panel. In Accordance to Dr. Chambers, a few of the more overlooked
blood exams women should request at their annual checkups embody
an A1C test, superior lipid testing and checking vitamin levels.
Your lab report ought to present the range that your lab makes
use of for every test. Your doctor may also have a look at your
outcomes primarily based in your age, health, and other components.
A worth that is not within the regular range may still be regular for
you.
You can depend on urine tests to detect your hormone ranges on days when you’re unable
to get a blood test accomplished. Adjustments in menstrual patterns and hot flashes are widespread early indicators
of menopause. Common well being checks and consciousness of adjustments in hormonal ranges are inspired during this
transition. Thus, while blood tests are an option, they are often not required for diagnosing menopause.
To ensure that the hormone test made any sense, it should be
performed at the correct section of the cycle and the result must be learn accurately.
Though blood exams aren’t strictly needed, they can help in evaluating hormonal levels and confirming menopausal standing.
Ultimately, menopause exhibits an increase in FSH alongside a decrease in estrogen, marking a significant transition in a girl’s reproductive health.
This hormone is critical for stimulating ovarian follicle progress during the menstrual cycle, and its ranges
typically rise with getting older, serving as a key indicator
for menopause. Blood samples are taken to assess
FSH levels, which additionally replicate sexual improvement in youngsters and fertility in adults.
Indicators of low estrogen embrace dry skin, tender breasts, weak
or brittle bones, and issue concentrating. Girls might expertise moodiness and irritability, vaginal dryness or atrophy, as nicely as sizzling flashes and
night sweats.
Finally, saliva tests can play a significant role in prognosis and are sometimes the
popular methodology of assessing the progress of hormone replacement therapy—especially topical HRT
treatment options. Saliva testing can even ideal for
measuring cortisol, because the anticipation of blood
tests themselves can cause a stress response in some folks, temporarily inflating cortisol numbers.
It is also simple to produce saliva samples all through the day to find out patterns
of stress. The subsequent steps upon receiving hormone results will
depend on whether or not they are normal or irregular.
A thorough discussion concerning the individual’s medical historical past,
symptoms, and lifestyle components is essential to contextualize the results.
Follow-up testing could also be recommended to confirm findings or gather additional insights, particularly if the preliminary outcomes are inconclusive or counsel a need for a more targeted investigation.
The “beneath average” genotype for this scoring needs to
contemplate extra time in the gym with plenty of exercise
selection. The client should embody heavy weight lifting and excessive intensities to
build muscle, improve strength, and obtain outcomes
that an enhanced genotype can with a lot less effort.
Clearly, Phinney would not have gotten wherever close
to the place he did without a pretty stellar set of genes.
And we could not anytime too soon—as Lightfoot explained, discovering the genetic recipe for elite-level
performance has been a comparatively low priority
in genetics research.
It combines genetic data with train science for health coaching that’s
powerfully efficient and extremely personalised.
Study more about DNA coaching and the way you need to use it to
assist your clients attain their objectives. Remember that DNA testing is solely one piece of the
puzzle when it comes to optimizing your fitness.
An athletic efficiency genetic take a look at isn’t going to say that your consumer might be an expert athlete
or not. Somewhat, it signifies areas the place
they’ll excel and use their genetics to their advantage.
Conversely, it’s going to also present them where they may have to work slightly
harder to fight a genetic predisposition. Labs evaluate totally
different genetic variants of a quantity of totally different traits when assessing this class.
When analyzed collectively, those traits point out the particular person’s weight loss capability based mostly on their genetics.
A genetic health test also informs you about how lengthy and how typically you must be exercising.
In ten business days or less your results shall
be returned with a comprehensive and simple to understand breakdown of your fitness wants.
The check is step one in studying about your body’s abilities and what
forms of food plan and exercise are best for you.
After receiving your outcomes, we will provide you with a detailed workout
and diet information that’s tailored to your physical needs.
This information will include photos and movies of latest exercise methods,
and a personalized every day coaching and nutrition plan. Nevertheless, together with potential advantages
corresponding to reductions in disease risk and blood strain,
come important risk components and ethical considerations that should be addressed.
Safeguarding data security, guaranteeing knowledgeable
consent, promoting equitable access to testing and
personalized health companies, and addressing potential psychological impacts are essential for responsible genetic
testing practices.
If you have been fighting weight loss, or simply wish to strive one thing new on your bodily fitness and
general wellness, metabolic testing might be what you are on the lookout for.
Moreover, DNA testing can reveal predispositions your body has in path of illnesses or injuries.
By knowing what to look out for you presumably can tailor your lifestyle to keep away from potential health conditions.
For instance, when you discovered you were at risk for heart
illness, you’ll have a heads up to decrease pink meat consumption and enhance cardio.
Learn how your body works with 170+ reports, each delivered with personalised insights.
Might analysing our genes guide us to the best food plan and fitness regime?
As Soon As received, observe the easy instructions to register your package on our website
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shipping instructions provided in your manual. “We have been utilizing 3X4 Genetic testing since April 2019. It has really modified and streamlined the greatest way we can help our patients. 3X4 stories are actually done in a means that’s comprehensible and patient friendly.”
Unlock the hidden potential in your DNA and gain customized insights to remodel your well-being.
Dive deep into your distinctive gene mutations and traits,
and uncover actionable strategies to fast-track your
wellness journey and supercharge your targets. This strategy, also recognized as ‘nutrigenomics’ or personalized nutrition, provides more practical and lasting weight reduction options when mixed with
professional dietetic steerage.
By 2012, the university had greater than 3,000 students from over 60 countries.
Graduates are eligible for the Usa ECFMG certification and are additionally eligible for certification in Canada and heaps of different nations after passing a medical licensing
examination in considered one of these countries.
The mutations that outline the subclade N-M46[Phylogenetics 2] are M46/Tat and
P105. It appears that Flück and coworkers (2025) have selectively read
our article and appears that had been they who interpreted our conclusions in a biased and
subjective trend. The role of organic gender and ethnicity is certainly established
in sport performance. Their criticism lies on the truth that confounding factors similar to ethnicity and organic gender were not
considered in our evaluation and according to them, this was the weakest level in our evaluation.
This method, the doctor can make the required
comparisons and decide how nicely your current therapy is working.
Additionally consider the fact that your check, consultations and prescriptions are all taken care of from the consolation of your own home; there’s no travel required
in your half, saving you both money and time. High testosterone may be
simply as harmful as low testosterone—if left untreated, it could enhance your danger for heart or liver illness,
so it’s necessary to get it treated.
Results provides you with clear insights into whether or not
there are system operate issues that are contributing
to the body’s regular or irregular rate of growing
older. An 8 panel at-home take a look at that can assist you understand the techniques
and key hormones (including testosterone) that assist
in weight administration. Results provides you with clear insights
into whether there are body operate problems
that are contributing to your weight. The test kits are delivered promptly
and discreetly upon delivery, the equipment is straightforward
to make use of and there are online tutorials and watch-along
movies that may allow you to take the test and collect
your samples. Your samples are analysed with CE-marked exams in the same labs used by major care suppliers, hospitals, and authorities packages.
Our medical group is on standby all through the testing
course of and, in case your check outcomes are irregular, you might obtain a call to discuss your results and the following steps.
It’s all the time a fantastic thought to share your outcomes along with your healthcare provider, and this testosterone check provides you a head start.
An older, smaller examine from 2014 suggests that whereas saliva samples could
present some primary information about testosterone levels, more thorough
testing may be suitable. At-home testosterone exams make it simple to
collect blood or saliva samples at residence and send them for
lab testing.
The men’s whole testosterone test kit is a convenient
and accessible approach to monitor testosterone ranges from the consolation of house.
These kits sometimes embrace all essential instruments, such as a lancet for blood collection and a pay as you go mailer for sending the pattern to a
licensed lab. Outcomes are sometimes delivered within a quantity of days through an online portal, offering detailed
insights into testosterone levels.
The vacuum attracts blood out of the capillaries and right into
a compatible container hooked up to the bottom of the testing gadget.
Maximus clients incessantly report how straightforward and practically painless the device is to use.
Sex hormone binding globulin (SHBG) is a protein that regulates the quantity of testosterone out there in the physique
by binding to testosterone in your blood. “There are medical and emotional points they could possibly be coping with with out the help of a healthcare skilled,” she stated.
Specialists say at-home checks are important as a result
of individuals with STIs need to seek medical treatment shortly.
Antibiotics are efficient in treating these infections, but untreated STIs might result in critical health issues, together with infertility.
It also won’t give you any health information, nevertheless
it does present how your genetics influence your traits.
And you’ll find a way to even test your dog’s DNA for breed
and well being info with its Know Your Pet DNA
check. Some tests require a blood spot check, where you dab some
blood on a special materials that soaks up the pattern prepared
for you to ship to the lab. Male hypogonadism happens if the testes do not produce sufficient testosterone,
resulting in disruption to normal physique functions.
Hormones help coordinate your physique’s features and when there are imbalances, these
features can become unsettled. These imbalances can lead to unusual
exercise with what might be described as regular physique performance.
If you have to examine your calculated free testosterone too, attempt our Free
and Whole Testosterone Blood Check. Another issue to assume about
is the standard and reliability of the laboratory conducting the analysis.
Reputable laboratories comply with stringent high quality assurance protocols, ensuring correct and reliable results.
When choosing a take-home testing package, it is essential to
choose out one that partners with a reliable laboratory, preferably
one that’s accredited and adheres to recognized laboratory requirements.
This will increase the probabilities of acquiring correct outcomes which might be corresponding to these obtained
by way of conventional laboratory testing.
These testosterone exams are single-panel at-home testing kits
that both take a look at your saliva or your blood sample for the hormone.
Results will come again with either high, normal or low
levels of testosterone, serving to you make health and lifestyle
adjustments for irregular ranges. If your testosterone level
falls inside this vary however you have not any signs that is considered passable and no additional
motion is required. This take a look at measures whole testosterone, the
key male sex hormone that also performs a job in muscle strength, mood, and total well-being
in each men and women.
Testosterone is a vital male intercourse hormone that performs a role in maintaining muscle energy, energy ranges, and total health.
Imbalances in testosterone can lead to various health conditions, together with
fatigue, low libido, and issue maintaining muscle mass.
Everlywell offers health and wellness options including laboratory testing for wellness monitoring, informational and academic use.
With the exception of sure diagnostic test panels,
list available here, the exams we offer access to aren’t meant to diagnose or deal with disease.
None of our checks are supposed to be an different to in search of skilled medical recommendation, help, prognosis,
or remedy. Testosterone levels vary based mostly on elements such because the time of day when the pattern was taken, gender, age and the
lab used, Dr. Mahali explains. As A Result Of so many elements impact testosterone
production, you shouldn’t interpret take a look at outcomes by yourself.
This means gynecomastia can nonetheless develop, and in some instances, it could develop severely.
Trenbolone’s side effects can be like no other AAS of
their severity and can additionally be unpredictable.
What Tren does to me could probably be a unique experience from what you
get! I agree when guys say that Tren’s popularity for
out-of-control side effects is commonly exaggerated.
HCG at 2500iu/week for 2-3 weeks (2 shots/wk of
1250iu unfold evenly Mon/Thurs). Despite Tren being a dry compound, the other two will result in water retention,
so think about adding some cardio to your exercises to cut back any
spike in blood strain.
When working steroid cycles, at all times build your training/exercise program round your cycle and your
objectives. Pushing heavy weight could also be simpler during a bulking cycle when additional calories are
being consumed. When chopping, calorie poor diets won’t enable the physique to carry as heavy of a load within the gym.
The choice of what bulking steroids to contemplate when making a cycle relies on each particular
person and his/her desired aim.
If needles aren’t your factor, daily topical treatments—like testosterone gel
or cream—can deliver T noninvasively. And all the opposite benefits
that include raising your testosterone safely.
Regular blood exams help decide how properly your treatment is
working and if any adjustments to your TRT prescription are required.
In order to get testosterone replacement remedy (TRT),
you want a prescription from a licensed doctor. The doctor ought to solely provide a prescription for TRT if a blood test signifies low testosterone ranges.
Legacy Pharma is Canada’s premium online steroid store that permits you
to buy steroids in Canada securely, and safely. With years of expertise in steroid
manufacturing and sales, we now have aimed to supply
the purest, highest high quality anabolic steroids in Canada.
We take the time to analysis, examine, and take a look at the products we sell in order that we give you,
the customer one of the best on-line buying expertise.
If you wish to purchase steroids in Canada, you’ll never need to ask your self again “where to buy steroids” because you
discovered Legacy Pharma.
Tren Hex (Trenbolone Hexahydrobenzylcarbonate) is the massive ester form of the anabolic steroid Trenbolone.
It has an extended half-life of about 14 days and slowly releases Trenbolone into the body after
injection. Tren Hex functions similarly to different Trenbolone steroids, the one difference
being the release fee with the attached hexahydrobenzylcarbonate ester.
The other facet of muscle features with Trenbolone that
is favorable is that they’ll come on quick, particularly when you’re using
Tren acetate. It delivers results much quicker than any form of
testosterone, and this is why it’s so valued as a pre-comp steroid that can be run for
as little as 4 weeks. Muscle gains may also come without the bloat of testosterone, permitting you to harden up and get
shredded, as you’ll virtually definitely lose fats simultaneously.
The majority of those steroid options are protected and trigger no unwanted
effects in case you have chosen a reputed product. A few of them might need some unwanted side effects which
may be frequent when you ignore the dosage pointers. These frequent unwanted
facet effects are digestive issues, agitation, headache,
mood changes, and so on. First, nowadays, a lot of the steroids bought on a website under fill in the clean name are drop shipped merchandise.
At Steroidstore.UK, you will discover a wideselection of PCT dietary supplements
obtainable for purchase, together with Clomid,Nolvadex,
Proviron, and Arimidex. All of those can be found at costs that areaffordable, and they guarantee protected
and effective outcomes. The history of anabolic steroids dates again to the 1930s when testosterone was first
synthesized. Over the many years, their use has advanced from medical remedies to turning into key agents within the enhancement of sports efficiency and bodybuilding.
The improvement and classification of steroids have been shaped largely by the hunt for substances that might maximize anabolic results while minimizing androgenic unwanted effects.
Austeroids sends domestically to all locations over Australia together
with Sydney, Melbourne, Brisbane, Adelaide, Tasmania,
Darwin and Perth. Some anabolic steroids can enhance your endurance by rising the
production of red blood cells, which carry oxygen to your muscular tissues.
Extra oxygen means you can push tougher and longer during your workouts.
Before shopping for steroids on-line in Canada, please comply with your doctor’s recommendations concerning the number of steroids you need to take.
Furthermore, while using steroids for the very first time, it’s best to begin modestly
and continuously contemplate high quality.
Still, if Trenbolone Enanthate is all you’ll find a way to entry, there’s certainly no slouch within the chopping department,
notably as we don’t have to fret about water retention. Tren-Max is a versatile alternative that is equally useful for bulking
and chopping targets. It offers the all-around advantages of Tren, so it can be used for bulking and slicing.
It’s fantastic for bodily conditioning and noticeably improves
recovery, too.
In Might 2014, the FDA permitted an intranasal gel formulation (Natesto).
A transdermal patch (Intrinsa) for hormone alternative in girls is
underneath investigation; the daily dosages used in girls are
much decrease than for products utilized in males. The FDA
ruled in late 2004 that it will delay the approval of
Intrinsa women’s testosterone patch and has required extra information concerning safety, especially
in relation to cardiovascular and breast health.
Some users will cut up the daily dose into three administrations – this is totally personal preference but also is dependent upon your dosage.
But a great variety of users still swear by taking the
entire Anadrol dose all at once each day. It could be
quite efficient when taken an hour or two before working out.
Though we shouldn’t contemplate it a pre-workout compound, most guys will discover
a noticeable enhance in strength and pumps
when timing it this manner. Yes, these using Anadrol medically are not out to bulk
up, however they do must placed on weight quickly, and it’s a testomony to Anadrol’s superb mass-gaining results that such a minimal dose may be so
efficient.
L-tryptophan is an amino acid that has sedative
properties (3), helping to calm the nervous system.
Not only have we seen this subdue nervousness
and despair, however it additionally helps bodybuilders fall asleep easier and improves their sleep quality on trenbolone.
Turinabol exists in the same category as all different anabolic steroids, making it a prohibited substance for personal possession and use
in the Usa. The United States has some of the strictest laws on the planet for anabolic steroid possession,
sale, and use. But if you’re determined to make use of it, finding it online isn’t overly complicated.
As you’ll see, we now have restricted options when purchasing this AAS, so you’ll have to be further vigilant to
ensure you’re getting good quality and precisely dosed Tbol products.
Tbol has such a low androgenic activity that males can often use it in low and average
doses without any androgenic unwanted effects.
A typical instance is combining Testosterone (Cypionate or
Enanthate), Deca, Dianabol, and Anavar. The brief cycle size naturally lends itself to minimizing or
decreasing the severity of testosterone suppression. It makes
PCT a sooner and less complicated process than required after a much longer cycle and one
the place slower-acting compounds are used. Again, observe
the 1 Vial Testosterone Cycle above and replace the Check with Deca.
The cycle runs for under eight weeks, sufficient for
Deca to work to its most impact.
However additionally they may relieve the irritation, pain and discomfort of many various ailments and
circumstances. Speak together with your health care supplier that will help you higher understand
the risks and advantages of corticosteroids and make informed decisions about your health.
To cut back this risk, users could scale back saturated fat and salt consumption.
Costs will differ and may or is most likely not costlier than having tests carried out in individual at
a medical facility. This is an 8-week cycle that you could optionally taper off on the last week.
If your SARM bottle says 20mg/ml, this implies for every ml that you simply extract from the
bottle, you’ll get 20mg of the SARM. On the other hand, most SARMs have a
low dosage requirement, so you need solely to take out minimal amounts of
liquid. In the above instance, if you need simply 10mg, you’d only require 0.5ml from that bottle.
The benefit of liquid SARMs is that they make measuring these smaller portions simpler, so your
dosage should be very accurate.
Bulking stacks are the place MK-677 will often be used,
and you have many stacking choices. One of the most well-liked and efficient is an LGD-4033 and
MK-677 stack. Moderate muscle gains can be made on this
stack, potentially within the 5-10 lbs range. Fats loss might be made easier, strength
shall be improved, and you’re going to get all the individual advantages of MK-677, like higher sleep and restoration. A typical bodybuilding dose of HGH is 3iu day by
day, so to match this with MK-677, you’d be looking at 25mg day by day.
Over a 3-month cycle, HGH and MK-677 can help
you gain average lean mass with some fat loss.
It can mimic the features of ghrelin, which boosts IGF-1 and development hormone ranges.
Like most issues about this compound, there isn’t any consensus
on dosage for efficiency enhancement both, and most users will experiment with their dosages and cycles.
Cardarine is a PPAR (Peroxisome Proliferator Activated Receptor) agonist.
It’s fashionable because of its glorious fat-burning exercise, which makes it a well-liked
cutting cycle compound. As all the time, the higher your dosage of S23, the higher
your risk of those unwanted facet effects, and the more severe they might
be. If you begin experiencing some concerning effects in your S23 cycle, decrease the
dosage, monitor efficiency from there, and adjust as necessary for the rest
of the cycle.
Female steroid use can also be rife in sports, with girls
looking to gain an edge over their rivals and being tempted
by improved energy and endurance. Failed drug exams
have haunted female athletes in sports activities corresponding to boxing, swimming, CrossFit, and
more. Despite the seductive advantages, the cons of Deca use shouldn’t be ignored.
It’s necessary to view the prospect of unwanted aspect effects as an opportunity for
informed decision-making and prioritize careful Publish Cycle Therapy to optimize outcomes and safeguard total well-being.
Each particular person must decide for themselves whether or not the attainable losses are well value the gains they hope to achieve.
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Profitez de l’offre découverte de cette cure qui stimule l’organisme pour accroître son taux de testostérone sans
risques pour la santé. Un stéroïde anabolisant permet certes
d’augmenter le taux de testostérone dans le sang, mais il conduit à certains troubles et
doit être considéré comme un traitement médical.
Si vous désirez prendre du muscle et dynamiser
votre corps sans recourir à des produits dopants, il vaut mieux passer par une solution comme TestoPrime.
Ce complément alimentaire agit en profondeur et contribue à l’accroissement naturel du taux de testostérone.
TestoPrime a pour effet de favoriser la perte de poids, l’augmentation de la masse musculaire et offrir davantage d’énergie en vitalisant
l’organisme sans injections ou complications.
La Testostérone Cypionate est uniquement disponible sous forme injectable et est régulièrement utilisé pour traiter des
pathologies comme un niveau de testostérone bas.
TESTOSTERONE BESINS doit �tre arr�t� d�finitivement
si des sympt�mes li�s � des concentrations s�riques d�androg�nes trop importantes persistent ou
r�apparaissent en cours de traitement avec le sch�ma d�administration recommand�.
En raison de la variabilit� des r�sultats d�analyse entre
les diff�rents laboratoires, tous les dosages de testost�rone doivent �tre effectu�s
par le m�me laboratoire pour un sujet donn�. Si le client choisit un détaillant réputé, effectuer et recevoir un achat en ligne est simple et
rapide. La demande pour l’achat des stéroïdes les plus puissants est importante parmi les professionnels de nombreux
domaines, notamment les bodybuilders et les athlètes.
L�administration d�ANDROTARDYL est contre-indiqu�e pendant la grossesse en raison du risque de virilisation du f�tus f�minin. Cependant
les recherches sur les effets embryo-toxiques, en particulier sur
les effets t�ratog�nes, n�ont fourni aucun �l�ment laissant pr�voir un trouble ult�rieur du d�veloppement organique.
Consultez toujours les prestataires de soins
de santé avant de combiner les traitements. Elles peuvent
également affecter les niveaux de sucre dans le sang, impactant les traitements contre le diabète.
Consultez toujours les professionnels de la
santé avant de combiner les traitements.
En fonction du taux de testost�rone s�rique et des sympt�mes cliniques,
l�intervalle apr�s la premi�re injection peut �tre r�duit � un minimum de six semaines au lieu
de l�intervalle recommand� de 10 � 14 semaines pour le traitement d�entretien. Cette
dose de charge permettra d�atteindre plus rapidement les concentrations s�riques de testost�rone suffisantes.
Même un débutant sera attiré par les avantages dont peuvent se vanter ces stéroïdes Injection Schulte en ampoules.
Bien qu’il existe quelques exceptions, la plupart
des SAA injectables ne nécessitent pas une utilisation fréquente.
Par exemple, le propionate de testostérone
pour la prise de masse, qui est généralement administré tous les deux jours.
La courbe de montée et de descente des forces de
ce stéroïde le plus puissant est un autre avantage.
Chacun a une préférence spécifique qui offre aux athlètes
de nombreuses options.
NEBIDO n�est pas indiqu� pour d�velopper les muscles chez les individus en bonne sant� ou pour augmenter la force physique.
Le m�decin n’a pas besoin d’ajuster la dose si vous
avez plus de 65 ans (voir le paragraphe “Examen m�dical/suivi”).
NEBIDO est inject� dans un muscle du corps o� il
peut �tre stock� et lib�r� progressivement sur une certaine
p�riode de temps. Veuillez lire attentivement cette notice avant d�utiliser
ce m�dicament car elle contient des informations importantes pour vous.
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Testostérone, Trenbolone, Nandrolone, Équilibre, Masteron, Anavar, Winstrol, et Dianabol,
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Un traitement de substitution � la testost�rone peut r�duire la spermatog�n�se de mani�re r�versible (voir rubriques
4.8 et 5.3).
La testostérone est une hormone qui est responsable de la croissance et du développement des caractéristiques
masculines et des organes sexuels. Elle comprend le développement et la croissance des organes
masculins que sont le pénis, les poils du corps, la prostate,
les testicules, ainsi que la répartition des muscles et des graisses.
Selon une étude, l’undécanoate de testostérone a été approuvé par la Food and Drug
Administration en mars 2014. Comme vous pouvez vous en douter, les effets anabolisants et androgènes
de la Testostérone Enanthate dépendent de la dose administrée.
Vous pouvez donc espérer des résultats importants suite à l’administration de Testostérone Énanthate.
Un suivi attentif des taux de testostérone sérique estnécessaire
au cours du traitement d’entretien.
L’utilisation correcte des stéroïdes anabolisants
donne des résultats impressionnants avec peu d’effets secondaires.
Il ne provoque divers problèmes de santé que si vous l’utilisez à haute dose ou si vous effectuez des
cures longues. L’énanthate de testostérone est
l’une des variantes ester les plus populaires du stéroïde testostérone.
C’est un stéroïde testostérone à libération lente disponible sous forme injectable.
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The manufacturers ensure high quality and security by making these anabolic steroids in an FDA-inspected and cGMP-certified facility.
Anabolic steroids are all the time going to return with some pretty
serious side effects and significant health risks. That’s simply the commerce
some people are keen to make — and a trade lots of athletes,
bodybuilders, and “weekend warriors” don’t have any curiosity in. Consuming the proper foods provides essential nutrients, together with protein, carbohydrates,
wholesome fats, nutritional vitamins, and minerals, that are needed for muscle progress, recovery, and general well
being. However they are a lot more widespread in powdered pure options to unlawful anabolic steroids.
In our expertise, how shut down a user’s testosterone levels might be
is determined by the dose and length of the cycle.
High doses and longer cycles will trigger a extra extreme suppressing
effect. Some people have reported a notable reduction in liver
enzymes after 8 weeks when taking 2 x 1000 mg per day.
The formula relies on natural ingredients like
vitamins, amino acids, and botanical extracts which were proven to stimulate testosterone production and promote muscle growth.
And, it may possibly pose important health risks while ruining your status and getting you banned from competitions—for life.
Although legal steroids are in tablet type, they do not seem to be taxing on the liver like oral anabolic steroids.
We have seen individuals respond very well to authorized steroids
or steroid options, in which case they do experience steroid-like results.
One of the most typical misconceptions is that legal oral steroids and anabolic steroids are equivalent.
While the time period “steroid” may suggest similarity, they are
vastly totally different in composition and results.
By following the right dosage girls can keep away from the danger of virilization. Winsol is easy to use and is available in tablet form,
making it a handy addition to any health routine. It is important to observe
the beneficial dosage and cycle size for optimal outcomes.
With its natural elements and confirmed effectiveness,
Winsol is a superb alternative for girls
seeking to enhance their physique and improve their athletic efficiency.
Typically, we discover that the more steroids a
person stacks collectively, the larger the unwanted effects.
A common dose of Deca is 300–400 mg per week when stacked with different steroids.
High progesterone also can contribute to water retention, inflicting the typical clean look bodybuilders possess when taking Deca within the off-season. One cause why Deca Durabolin may have a very adverse impact on sexual libido and performance is that it significantly
increases prolactin ranges within the bloodstream.
We typically see patients’ testosterone perform recuperate inside several weeks post-cycle
(without a PCT). This is a excessive dose over an extreme time frame, even by bodybuilding standards.
Low testosterone can thus be experienced for several months
unless PCT (post-cycle therapy) is run to shorten this
restoration interval.
One of probably the most important monetary risks of buying steroids is if you don’t receive them; you either obtain fakes or get nothing.
But by sticking with recognized, reputable, and trusted sources, you should
have the ability to stay assured that you won’t be throwing money at
scammers or counterfeiters. Your dosage and how lengthy you employ a steroid will determine your danger of voice changes and, specifically, simply
how deep your voice might get. It starts slowly, with a noticeable but
often intermittent crackling or hoarseness
of the voice, which you would possibly mistake for an sickness.
This beneficiant guarantee gave me confidence in its effectiveness,
and the spectacular results ensured I didn’t want
to make use of the refund. With a 60-day refund
policy, DecaDuro offers a risk-free method to attempt the product.
With a 60-day refund coverage, Clenbutrol presents a risk-free way to try the product.
These stacks might embody several sorts of legal steroids and other pure dietary supplements.
But perhaps probably the most spectacular good thing about GenF20 Plus is its ability to offer anti-aging advantages.
As we age, our HGH production declines, resulting
in a lack of muscle mass and bone density, in addition to an elevated danger of chronic diseases.
GenF20 Plus helps to reverse the effects of aging by boosting HGH production, leading to improved muscle progress, higher
immune function, and elevated energy levels.
When considering the risks and unwanted side effects of a legal steroid cycle, it is essential to note that while authorized steroids
are safer than illegal ones, they are not with out potential risks.
Some common side effects of authorized steroid use include
acne, oily pores and skin, hair loss, and changes in levels of cholesterol.
Legal steroid options sometimes contain pure elements which were scientifically chosen for his or
her potential to support muscle development, improve
performance, and improve recovery.
The greatest time to take this supplement is 15 minutes
after your work out. This supplement works finest in combination with a nutritious diet and
regular exercises. The greatest time to take this complement is 45 minutes before your workout.
On the days you do not work out, one capsule together with your night meal is adequate.
This complement works best combined with a healthy diet and common workouts.
Here are the main things I used for researching the listing of one of the best legal steroid alternatives above.
Winsol is another anabolic steroid various from Loopy Bulk,
a trusted brand, and this one claims to help preserve muscle mass throughout cutting phases without any trouble.
It is obtainable in powder form, which could go well with
individuals who do not like swallowing a great deal of capsules of their muscle-building authorized steroids.
And in distinction to other legal steroids, the corporate adds an excellent
dose of all the pure components. To make positive the legal oral steroids we suggest are effective, we examined the potency of
each ingredient. We only endorse supplements with components which have confirmed efficacy.
In this article, we are going to discover a few of the handiest legal oral steroids on the market right now, their ingredients, benefits, and the way to
use them successfully.
28. August 2019, 11:44 |
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Schön Warm |
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Ich schreibe hier bei 29 Grad und es ist richtig schön. Solche Tage haben wir in diesem Jahr nicht so viele gehabt – leider!
Es ist wieder passiert, die neuen Dahlien, die Farben ……..!!!! Wir haben lange im Internet gesucht um die passenden Farben zu unserem Farbkonzept von Blau über Lila und Rose zu Weiß zu finden. Die Lieferung stimmte, ich habe sie eingepflanzt und gewartet – 2 waren wie erwartet, wenn auch eine mit einer kleinen Überraschung, aber die beiden anderen kräftiges Orange mit Gelb. Jetzt habe ich sie erstmal vor den Zierapfel in die Ecke geschoben. Vor lauter Frust habe ich dann den Ilex geschnitten. Zwanzig Minuten dauert das Scheiden mit der Hand, das anschließende Saubermachen dauert länger. Ich habe meine erste Hortensie vermehrt „Vanilla Fraise“. Es ist eigentlich ganz einach. Mit diesem Erfolgserlebnis verabschiede ich mich bis zum nächsten Mal und wünsche Ihnen un mir noch schöne Sommertage Ihre Bärbel Wohlers |
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05. August 2019, 14:19 |
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Liebe Gartenfreunde und Fans, |
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nun ist sie vorbei, die „Lange Nacht der Gärten“ 2019. Obwohl sich nur zwei Gärten in Dithmarschen beteiligt haben waren viele Interessierte unterwegs um sich unsere Gärten anzusehen. Das Wetter spielte unerwartet gut mit; die nächtlich eintretende Kühle konnte gut durch ein Glas Wein ausgeglichen werden.
Einen herzlichen Dank an alle für`s Kommen, ob nun aus Kiel, Rostock, der Schweiz und anderswo. Wir haben uns gefreut Sie -und Euch die „Wiederholungstäter“ zu begrüßen und wieder zu sehen. Für Alles gibt es ein „erstes Mal“ – nach 17 Jahren „offener Garten“ wurde uns der mit Blumen bepflanzte Begrüßungstopf vor der Tür entwendet! Eine alte Familienkruke, in der früher Gurken eingelegt wurden. Schade, aber kein Grund aufzugeben! Der letzte Besucher ging um 24 Uhr, um 1 Uhr waren wir nach den wichtigsten Aufräumungsarbeiten im Bett. Jetzt brauchen wir eine Pause, aber nicht zu lange – wer rastet der rostet und die Arbeit im Garten wird auch nicht weniger. Für heute mit blumigen Grüßen aus der Süderstraße Ihre Bärbel Wohlers |
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26. Juli 2019, 15:29 |
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Hallo liebe Gartenfreunde, |
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ich sitze hier bei 33 Grad im Schatten und schwitze still vor mich hin. In der letzten Woche haben wir noch geheizt – und nun das. Die Pflanzen im Garten sind auch ganz erschrocken. Jetzt heißt es wieder gießen.
Die Tomaten in zwei den Töpfen kommen gut, bei diesem Wetter natürlich ganz besonders. Die ersten Dahlien blühen und auch die Engelstrompete. Einige Hostas blühen noch, andere sind bereits damit durch, genau wie die Rambler Veilchenblau und Appleblossom. Die Vorbereitungen für die lange Nacht laufen. Leider sind in Dithmarschen nur zwei Gärten dabei. Ich freue mich jedenfalls auf SIE. Ihre Bärbel Wohlers |
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04. Juli 2019, 17:36 |
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Nach dem „offenen Garten“ |
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Inzwischen haben wir alles zurück geräumt, abgewaschen, die Pflanzen gegossen und die Reste ausgetrunken. Eine Woche nach dem Offenen Garten, der Garten ist in Hochform und alles was noch fehlte, einschließlich der letzten Kletterrose, blüht, Von den Phlox hätte ich allerdings schon gern mehr gesehen. Jetzt kam der russische Fotograf Sergey Karepanov und machte eine Menge von Bildern.
Frau Amsel sitzt zum dritten Mal auf dem Nest, die Spatzen im Knöterich vermehren sich gewaltig; ich kann gar nicht sagen wie viele Paare dort brüten, aber es sitzen immer mehr bettelnde Spatzenkinder auf den Rosenbögen. Während des schönen Wetters haben wir die Rosen an den vorderen Rosenbögen beschnitten und mal richtig sauber gemacht und Hof und Pflanzen von einer Menge Biomasse befreit; die Sitzecke und viele Töpfe umgestellt, die Dahlien brauchen mehr Platz und wir haben in der Sitzecke etwas länger die Sonne. Als wir fertig waren wurde das Wetter auch schon wieder schlechter – nichts mit Sitzecke und Sonne. Aber es wird schon wieder Sommer! Das hofft mit Ihnen Ihre Bärbel Wohlers |
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17. Juni 2019, 12:56 |
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Vielen herzlichen Dank!!!!!! |
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An alle, die uns am Wochenende des „Offenen Gartens“ besucht haben. Besonders an diejenigen, die an meinen Geburtstag gedacht und mich mit selbst gebackenem Kuchen, Wein und anderen Dingen beschenkt haben. Auch dafür herzlichen Dank, ich habe mich sehr darüber gefreut und über den leckeren Kuchen auch die gerade anwesende Runde.
Es war wieder sehr nett, es haben sich Gäste aus verschiedenen Teilen Deutschlands getroffen und ausgetauscht. Es war eine interessante Mischung aus guten Bekannten und neuen Besuchern. Selbst der Regen am Samstag konnte viele nicht von einem Besuch abhalten. Dank der vollen Terminliste am Sonntag, inclusive Kindertag in Heide, war der Andrang nicht ganz so groß. So konnten mein Mann und ich jedem Gast mehr Zeit widmen, einschließlich, dem neuen Bürgermeister von Heide. Er hat damit etwas getan, was der letzte Bürgermeister in 16 Jahren nicht geschafft hat. Es war rundum ein schönes Wochenende mit lauter netten Leuten. Am Abend gegen 21:30 gingen die letzten Gäste. Herzlichen Dank für dieses schöne Wochenende von Ihrer Bärbel Wohlers |
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22. Mai 2019, 17:10 |
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Der Countdown läuft |
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Wir waren noch einmal zu einem Kurzbesuch in der Eifel und haben mit einer Freundin 40jähriges Jubiläum gefeiert. Dabei noch zwei tolle Konzerte in der LANXESS arena in Köln besucht. Zuerst mit meinem Mann „Mark Knopfler“ (Dire Straits) und später mit meiner Freundin „Mumford and Sons“. Es war toll und ich ganz begeistert. Mark Knopfler, genau wie ich auch älter geworden, trat mit einer 10 Mann starken Band auf.
Kaum wieder zu Hause, kamen die Pflanzen für die Blumenkübel der Süderstraße und auch noch welche für mich, die Hornveilchen liegen inzwischen alle platt und müssen ersetzt werden. Auch zwei Hostas musste ich noch umsetzen, sie wurden zu groß für ihren Topf. Die Wisteria blüht und duftet, auch die Weigelie fängt an zu blühen ebenso wie der blaue Stochschnabel in allen Ecken. Die Hostas werden von Tag zu Tag größer und schöner – hoffen wir, dass kein Hagel kommt. Zum Parkplatz hin grüßt die Clematis mit ihren vielen kleinen, feinen Blüten; es wirkt wie ein Meer aus Strohblumen. Soweit ist also alles im „grünen“ Bereich, der offene Garten kann kommen und Sie auch. Bis dann, wir freuen uns auf Ihren Besuch, ob zum Frühschoppen oder auch etwas später. Ihre Bärbel Wohlers |
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28. April 2019, 16:06 |
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Das war doch mal ein Osterfest! |
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Ich habe Buchsbäume gespritzt und alle Euonymus in Form gebracht, das wurde mit einem Mal ganz dringend.
Es grünt und blüht, eine wahre Freude, jeden Tag wird es grüner und farbiger!! Apropos Farbe – die Tulpen haben auch in diesem Jahr wieder eine andere Farbe als auf der Packung angegeben. Da überlegen sich die Menschen zum Mars zu fliegen und sind noch nicht mal in der Lage die richtigen Blumenzwiebeln in eine Tüte zu bringen. Am 27. April sind die Amselkinder aus dem Nest, dick und fett und gut befiedert – Die Mutter hat sich gut gekümmert. Es regnet jetzt seit zwei Tagen, das ist auch nötig und die Pflanzen sehen dadurch auch gleich viel frischer aus. Der weiße Flieder unseres Nachbarn fängt jetzt auch an zu blühen. Es ist in jedem Jahr das gleiche Schauspiel der Natur – immer wieder gleich und doch auch immer wieder anders. Je älter man wird, umso mehr weiß man das zu schätzen und zu genießen. Seit 2003 sind wir schon bei der Aktion „Offener Garten“ dabei und freuen uns auch dieses Jahr wieder auf Sie. Auf Sie, die Sie uns regelmäßig besuchen und auch auf Sie, die zum ersten Mal kommen werden. Mein Mann und ich hoffen, dass es noch lange so weitergeht! Also stürzen wir uns in die Arbeit und hoffen auf gutes Wetter zum Juni. Bis dahin bestaune ich noch meine orangen Tulpen neben dem ganzen Pink und Weiß, die Wirkung ist heftig – eben karibisch. Mal sehen, was die nächste Zeit noch für uns parat hält bis dahin Hol di fuchtig Ihre Bärbel Wohlers |
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02. April 2019, 16:58 |
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Alle Jahre wieder…….. |
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Es kommen alle Hostas und das Lungenkraut blüht knallblau!
Die Sonne scheint, die Amsel sitzt auf ihrem Nest, auch wenn der Zaunkönig sich dort inzwischen mit Nistmaterial versorgt hat und die Schönheit des Nestes gelitten hat. Dieses Zuhause schräg gegenüber hat er anscheinen verlassen als Frau Amsel dort dann eingezogen ist. Wir haben eine Fahrt zur Buga nach Heilbronn gebucht, per Bahn, bisher hatten wir ja immer Glück, nur geringe Verspätungen. Unsere Enkelin steht auch wieder ins Haus, eine Woche während der Osterferien. Dann bin ich wieder im Kino, wenn auch mit „Ponyhof“ statt der „Toten Hosen“. Im Garten hilft sie „Blumen gießen“, jeder hat mal klein angefangen. Schöne Gartenzeit und fröhliche Ostern wünscht Ihre Bärbel Wohlers |
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01. März 2019, 16:20 |
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Das war doch ein Februar!!! |
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So etwas habe ich in den 80er Jahren nur in London erlebt 22° und Sonne im Februar. Gut, ganz so warm war es hier nicht, aber bei dem Wetter ließ es sich doch gut arbeiten. Wir haben Platten verlegt, den Carport aus-, um- und wieder eingeräumt, viel Zeug fortgeworfen oder vor die Tür zur Mitnahme hingestellt, man hütet doch zu viel Altlasten! (Anmerkung von meinem Mann: „Fällt kaum auf, das was weg ist“).
Wir haben im Internet noch ein paar Pflanzen bestellt, nein, k e i n e Hostas! Es wird doch langweilig wenn sich nichts verändert. Ich bin schon gespannt auf das Ergebnis mit den neuen Phlox und Dahlien. Bald ist wieder Ostern, unsere Enkelin hat sich schon angemeldet. Sie will „Blumen gießen“ und eine Woche „Ferien machen“. Die ersten zwei Monate sind bereits vorbei, es schien rasend schnell zu gehen. Ist wohl doch was dran, dass die Zeit schneller läuft wenn man älter wird – oder war das nur das schöne Wetter? Genießen wir beides, das Alter und das schöne Wetter! Haben auch Sie eine schöne Frühlingszeit und Sonne im Herzen Wünscht Ihre Bärbel Wohlers |
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01. Februar 2019, 17:21 |
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Noch kein Frühling in Sicht |
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So, da bin ich wieder. Ich hoffe, Sie haben die Feiertage gut verbracht und sich wohl auch schon gefragt, was das neue Jahr wohl so bringt. Ein Monat ist schon wieder rum und wir hatten bereits viel Aufregung. Heute bin ich doch zum Arbeiten in den Garten gegangen!! Das passiert mir um diese Zeit eher selten, aber ich musste mal fegen und stellte fest, dass ein Hosta-Topf kaputt war - also umgepflanzt. Die Vogelfutterstellen mussten auch wieder sauber gemacht werden.
Die Phlox haben auch schon tüchtig getrieben. Ich kann es kaum erwarten wieder richtig anzufangen; wie mir geht es wohl auch so vielen anderen Gartenbegeisterten. Es heißt aber noch abwarten – aber unsere Zeit wird kommen. In diesem Sinn Herzliche Grüße von Ihrer Bärbel Wohlers |
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Hallo liebe Gartenfreunde,
Es ist Januar 2015 und ich sitze im lila Esszimmer und warte auf „meineMeute“. Das ist eine Gruppe von etwa 20 Spatzen, die ihre Freizeit in meinem Ilex vor dem Küchenfenster verbringen. Morgens gegen 9:00 Uhr erwarten sie Futter, dann eine Stunde verdauen im Ilex, anschließend bei gutem Wetter eine Stunde, sich lebhaft unterhaltend, abhängen in der Blutpflaume. Als nächstes erfolgt dann ein Bad auf dem Deckel des Komposters um anschließend los zu ziehen und die Umgebung unsicher zu machen.
Am nächsten Morgen folgt dann dasselbe Programm. Dazu kommen Amseln, von denen sich dann ein Paar im Sommer zum Brüten fest etabliert. Mit etwas Glück kommt auch ein Paar Tauben, Blau- und Kohlmeisen, Buchfinken, Rotkehlchen und Zaunkönige, manchmal sind auch Seidenschwänze auf derDurchreise dabei, das ist immer etwas ganz Besonderes. Die Spatzen waren zwischen durch mal fast ganz weg, seit etwa 5 Jahren werden es wieder mehr.
Zum Leidwesen der Vögel und mir gibt es in der Umgebung eine ganze Reihe von freilebenden Katzen. Im vergangenen Jahr ist dem Amselpaar keine von drei Bruten geglückt. Das ist schade, aber auch Katzen sind ja sehr nette Hausgenossen und folgen nur ihrem Instinkt. Die Spatzen brüten im Knöterich, da sind sie besser geschützt. Deren Hauptfeind war ein Turmfalke,der sich ab und zu eines von den Spatzenkindern holte. Aber der kommt die letzten Jahre schon nicht mehr, eigentlich schade, denn es war schon spannend ihn bei der Jagd zu beobachten.
So hat auch ein kleiner Garten einiges zu bieten,aber es ist schon komisch – nie ist der Fotoapparat da wenn man ihn braucht.
Bis später Ihre
Bärbel Wohlers
Nächster Termin: 14. u. 15. Juni 2025
(Wir sind nicht mehr dabei aber wünschen allen Beteiligten gutes Wetter und viel Freude)
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